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移植怀孕后很多食物总免不了被列入“不能吃”的行列，这里不禁想问富含铁元素还有草酸的菠菜孕妇能吃吗？让我们带着这样的疑问，一起通过本文客观的来看看吧！
试管移植后可以吃菠菜吗
试管移植后菠菜是可以吃的，虽然说菠菜草酸含量较高，容易造成钙的流失，但孕期只要适量食用反而能够把帮助准妈妈补血，具有预防孕期缺铁性贫血的好处。
孕妇能吃菠菜吗
本来菠菜有着“营养价值模范生”的美誉，其中富含各种维生素C、各种维生素K、各种维生素E、胡萝卜素、辅酶Q十、钙、铁等多种营养价值有机物，孕妇适量食用对自身健康及孩子生长是有利的。
移植成功后是可以吃菠菜的，孕期合理吃一些菠菜不仅能补充气血，还可以有效缓解便秘问题。试管移植后尽量增加蛋白质的摄入，平时可以吃些乳制品和豆制品，注意休息，少时辛辣刺激的食物。
菠菜中所含的铁质有益于孕妈妈们预防及解决孕期贫血，菠菜中富含的胡萝卜素加入人体内中可转化为各种维生素A，有益于增强人体内预防传染性疾病的能力，以下是菠菜的功效与作用：
孕妇吃菠菜的好处有哪些
1、平时孕妇适量吃一些菠菜，能起到明显补血作用，因为菠菜中含有丰富的微量元素铁，这种物质可以促进血红细胞再生，提高人体造血功能；
2、孕妇适量吃一些菠菜，就能起到润肠通便，缓解便秘的重要作用，因为菠菜中含有大量的膳食纤维，它能加快肠胃蠕动促进身体代谢，还能清除孕妇身体内积存的一些毒素，能减少妊娠斑生成；
孕妇吃菠菜能够给胎儿补充铁质
3、孕妈妈们吃菠菜还有益于预防孕期大便干燥，因为菠菜中富含的植物粗纤维可促进肠道消化吸收，可作用消化及促进大便，从而达到防治大便干燥的功效。
菠菜含有各种维生素C、各种维生素K等，孕妇平时适量吃一些菠菜，对身体有多种好处，能补血也能润肠通便，还能保护眼睛。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 24千焦 | 蛋白质 | 2.6克 |
| 脂肪 | 0.3克 | 碳水化合物 | 2.8克 |
| 膳食纤维 | 1.7克 | 维生素A | 487微克 |
| 胡罗卜素 | 1.4微克 | 视黄醇 | 91.2微克 |
| 硫胺素 | 0.04毫克 | 核黄素 | 0.11毫克 |
| 烟酸 | 0.6毫克 | 维生素C | 32毫克 |
| 维生素E | 1.74毫克 | 胆固醇 | 0 |
| 钾 | 311毫克 | 钠 | 85.2毫克 |
| 钙 | 66毫克 | 镁 | 58毫克 |
| 铁 | 2.9毫克 | 锰 | 0.66毫克 |
| 锌 | 0.85毫克 | 铜 | 0.1毫克 |
| 磷 | 47毫克 | 硒 | 0.97微克 |
注：以上为菠菜的营养成分，每100克含量数。
但菠菜也有它的两面性，它含有过量的草酸，孕妇不能过量食用，而且不能把他和高钙食品一起吃，不然会抑制孕妇身体对钙的吸收，容易让孕妇出现缺钙，引发关节疼痛。
无论试管移植后第四天还是第五天都是可以吃菠菜的，但需要注意孕妈妈们做菠菜之前最好先将菠菜放入热水中焯一下，如此菠菜中的草酸成分就会降低，孕妈妈们也就能更好的消化菠菜中的营养价值。
为方便准备做试管婴儿，及已怀孕正处于孕期、产后哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南，以下整理了怀孕期间的饮食宜忌，并为其提供食用指南，想知道孕妇哪些能吃、哪些食物不能吃快来看看吧！
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