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试管移植后的这14天时间，很多准妈妈总认为饮食上有很多禁忌，这不能吃那不能吃，有些吃个空心菜还要查查资料看能不能吃的，其实孕期禁忌没那么多！
移植冻胚后可以吃空心菜吗
试管婴儿鲜胚移植后是可以吃空心菜的，空心菜是一种营养价值比较高的蔬菜，移植后其实日常生活中只要保持饮食清淡就可以了，这样都可以帮助更好的养胎，调养身体。
孕妇可以吃空心菜吗
空心菜营养价值高，含有丰富的粗纤维、蛋白质、维生素等，孕妇吃可促进肠胃消化，增进食欲，提高身体免疫力，也有减轻身体水肿现象。
其实空心菜是我生活中比较常见的一种蔬菜，所以在移植后是可以食用的，对于孕妇来讲适量的吃一些空心菜能够起到一个润肠通便的一个作用，是非常健康的一种蔬菜。
空心菜含有丰富的蛋白质，每100克空心菜就含有2.2克蛋白质，孕妇吃空心菜，可以补充蛋白质，加强体力保持活力，提高身体免疫力，有效抵抗病菌入侵，以下是空心菜的功效与作用：
孕妇吃空心菜对胎儿有影响吗
1、空心菜是一种含有丰富纤维素、维生素的一种食物，同时空心菜的矿物质、蛋白质也是秀丰富的，特别是空心菜的粗纤维特别的丰富，可以促进人体的肠胃蠕动，也有利于排便；
2、孕期吃空心菜有很好的杀菌消炎的作用的，可以用空心菜来治疗疮疡、痈疖等，也可以消肿，有很多的孕妇都有脚肿的情况，吃空心菜就可以消肿了；
空心菜有去火解毒的功效
3、空心菜的钙是很丰富的，空心菜还含有一些烟酸，是可以很好地帮助孕妇补充烟酸对脑部是有很好的帮助的。
孕妇可以吃空心菜，对于准妈妈来说空心菜富含磷、钾等微量元素，准妈妈食用能维持心律平衡，促进肌肉正常收缩，可促进废物排出体外，避免损害健康。但需注意避免和含钙的食物同食。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 20千焦 | 蛋白质 | 2.2 |
| 脂肪 | 0.3克 | 碳水化合物 | 2.2克 |
| 膳食纤维 | 1.4克 | 维生素A | 253微克 |
| 胡罗卜素 | 1微克 | 视黄醇 | 92.9微克 |
| 硫胺素 | 0.03毫克 | 核黄素 | 0.08毫克 |
| 烟酸 | 0.8毫克 | 维生素C | 25毫克 |
| 维生素E | 1.09毫克 | 胆固醇 | 0 |
| 钾 | 243毫克 | 钠 | 94.3毫克 |
| 钙 | 99毫克 | 镁 | 29毫克 |
| 铁 | 2.3毫克 | 锰 | 0.67毫克 |
| 锌 | 0.39毫克 | 铜 | 0.1毫克 |
| 磷 | 38毫克 | 硒 | 1.2微克 |
注：以上为空心菜的营养成分，每100克含量数。
孕期适当的吃一些对胎儿发育很有好处，因为空心菜富含维生素A和胡萝卜素，有利于保护胎儿的视力发育。此外钾、钙等元素含量突出，对胎儿的骨骼、神经发育均有益处。
总听见有人说孕妇吃空心菜会抽筋吗所以移植后不能吃，其实临床中并没有这样的说法，相反移植后适当的吃一些空心菜具有减轻便秘症状的作用。
为方便准备做试管婴儿，及已怀孕正处于孕期、产后哺乳期、月子期间的姐妹了解相关的饮食指南，以下整理了怀孕期间的饮食宜忌，并为其提供食用指南，想知道孕妇哪些能吃、哪些食物不能吃快来看看吧！
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