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香蕉是芭蕉科植物甘蕉的果实，主要分布在东南亚和我国南部地区，其具有润肺的作用，并且富含可溶性膳食纤维，便秘时吃一根香蕉常常会有通便的功效，和酸奶吃效果更佳。而且对于做试管婴儿的女性来讲，在促排期间也是可以吃些香蕉的，能够补充营养，且加热吃并不会让雌二醇涨得更快，不过要注意不能多吃，需要控制量，以免出现腹泻的情况。
吃香蕉具有润肺的作用
一般来说，试管婴儿促排期间是可以吃香蕉的，它里面富含多种维生素，比如说维生素B、维生素C和维生素E等等，不仅能帮助女性补充足够的营养，在一定程度上还能促进排卵。为让大家更好了解试管促排期间能不能吃香蕉，下面整理了其营养价值表，可供参考。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 91千卡 | 硫胺素 | 0.02毫克 | 钙 | 7毫克 |
| 蛋白质 | 1.4 | 核黄素 | 0.04毫克 | 镁 | 43毫克 |
| 脂肪 | 0.2克 | 烟酸 | 0.7毫克 | 铁 | 0.4毫克 |
| 碳水化合物 | 20.8克 | 维生素C | 8毫克 | 锰 | 0.65毫克 |
| 膳食纤维 | 1.2克 | 维生素E | 0.24毫克 | 锌 | 0.18毫克 |
| 维生素A | 10微克 | 胆固醇 | 0毫克 | 铜 | 0.14毫克 |
| 胡罗卜素 | 0.6微克 | 钾 | 256毫克 | 磷 | 28毫克 |
| 视黄醇 | 75.9微克 | 钠 | 0.8毫克 | 硒 | 0.87微克 |
注：以上为每100克香蕉中，营养成分的含量。
从上表可以看出，香蕉营养是非常丰富的，女性经常吃一些香蕉可以起到促排卵的效果，因为香蕉里面含有充足的叶酸，而叶酸就具有帮助女性排卵的作用，因此在试管促排期间食用香蕉是比较好的。
过多食用香蕉会出现腹泻的情况
不过需要注意的是，一定要控制好量，每天吃一根香蕉就可以了，不可以吃太多，以免出现腹泻的情况，影响到促排卵的效果。而下面就汇总了大多数网友想了解的相关问题，希望对你们有所帮助。
促排期间香蕉可以多吃吗？
试管促排期间香蕉是不可以多吃的，因为如果一次性吃太多的话，就很有可能会对肠胃道产生刺激，从而出现腹痛和腹泻等不适的现象，影响身体健康和促排效果，因此吃香蕉时要注意适量。
一天香蕉什么时间吃最好？
一天当中，在饭后半小时到一小时吃香蕉是最好的，因为香蕉当中富含膳食纤维，这个时间段吃能起到消化和促进排便的作用。
吃香蕉的好处和功效有哪些？
吃香蕉是具有非常多好处和功效的，适当吃不但能使胃酸刺激减轻，还能保护胃黏膜，预防高血压和心血管疾病，而且它里面含有可溶性纤维，就是果胶，这是能够帮助消化，调节肠胃功能的。
其实在促排期间也是可以吃加热的香蕉的，这不仅能够缓解女性促排时的压力，还能起到促进肠道蠕动，预防和缓解便秘的症状，提高机体免疫能等等作用，对试管促排是有一定好处的。
香蕉和西瓜一起吃会导致腹泻
而且加热后的香蕉能够去除其寒性，且质地更软，非常适合肠胃道功能比较差的人。同时香蕉里面的甜味成分会发生一定的变化，山梨糖醇的含量增加，使其口感更好，更加软糯，也不容易蛀牙。
需要注意的是，促排时吃香蕉的时候，不能和红薯一起食用，否则会出现腹胀、嗳气等消化不良的症状，另外，还不能和西瓜一起食用，因为它们都属于寒性水果，可能会引起腹泻的症状。
女性在打促排卵针的过程中，一般是不建议吃寒性水果的，如常见的梨子、甘蔗、西瓜、柚子等，甚至是过于温热的食物，如桂圆、杨桃等都是要控制好摄入量的。那么，促排期间这些水果究竟能不能吃，以及吃了好处和影响是什么呢，下面整理了相关信息，想了解的姐妹可点击前往查看。
需要注意的是，在促排期间除了要控制饮食外，还有调节好作息，不熬夜，保持愉悦的心情。同时，定期到医院做子宫双附件B超检查，即监测卵泡发育情况，在医生指导下走完促排、取卵、移植、验孕等试管婴儿整套流程。
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