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试管促排期间女性的身体是非常虚弱的，需要通过饮食来补充营养，比如多吃牛肉这类高蛋白食物，不仅能调节身体，还可以帮助卵子排出，但也不宜过量，否则会对身体产生不良影响，至于促排期间吃牛肉究竟会对身体造成什么影响，那么在本文中便可以了解到更多。
牛肉中富含有蛋白质
女性在试管促排期间可以吃牛肉，并且牛肉中富含多种营养素，可谓是促排卵期间饮食方面的首选，对于提高促排成功率也是有作用的，而对于牛肉所含营养元素不了解的可参考下表：
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 123千卡 | 硫胺素 | 0.06毫克 | 钙 | 19毫克 |
| 蛋白质 | 18.6 克 | 核黄素 | 0.13毫克 | 镁 | 14毫克 |
| 脂肪 | 5.4克 | 烟酸 | 3.1毫克 | 铁 | 2.7毫克 |
| 碳水化合物 | 0克 | 维生素C | 0毫克 | 锰 | 0.06毫克 |
| 膳食纤维 | 0克 | 维生素E | 0.37毫克 | 锌 | 4.64毫克 |
| 维生素A | 7微克 | 胆固醇 | 71毫克 | 铜 | 0.07毫克 |
| 胡罗卜素 | 1微克 | 钾 | 217毫克 | 磷 | 120毫克 |
| 视黄醇 | 75.8微克 | 钠 | 66.5毫克 | 硒 | 2.35微克 |
注：以上为每100克牛肉中，营养成分的含量。
吃牛肉对人体有很多的好处，不仅能为人体补充充足的蛋白质，还有减肥、预防癌症和延缓衰老的作用，当然日常生活中除了吃牛肉外，还可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，包括牛奶、黄豆、蛋类等。
痛风患者吃牛肉会加重病情
不过，牛肉虽然营养价值高，但其胆固醇以及脂肪含量高，且肉毒碱的含量比鸡肉和猪肉都要高出许多，对于部分患者来说并不适合食用，比如以下这几类人群：
除了痛风以及肾功能下降患者不能吃牛肉外，大家还要知道的是牛肉禁止和白酒一起吃，因为牛肉是高蛋白、高热量食物，而白酒也是高热量的，一起食用会上火。
促排期间吃牛肉并不会对身体产生不利影响，反而好处还不少，比如牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于身体的恢复。
吃牛肉能增强免疫力
不过，如果是吃牛肉火锅或者牛肉干可能就会对身体造成一些影响，因为加工过的牛肉会产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。而为了让大家更清楚了解试管促排吃牛肉究竟怎么样，下面整理了相关问题，不清楚的姐妹可接着往下看。
促排期间可以吃卤牛肉吗？
促排期间可以吃卤牛肉，但不能够摄入过多，不然会增加肠胃道的负担，甚至还会出现消化不良或者是腹部胀痛的情况。
促排期间可以吃牛肉干吗？
促排期间不建议吃牛肉干，牛肉干是经过添加其他辅料做熟之后烘干后做成的零食，质地比较硬，并且不容易消化，过量食用很容易出现恶心、呕吐现象。
促排期间吃牛肉好还是羊肉？
促排期间不管是吃牛肉还是羊肉都是可以的，二者都含有丰富的蛋白质、铁、钙等，有促进卵泡质量的作用。
促排卵是试管婴儿流程中比较关键的步骤之一，其关系到后续是否能取出卵子，以及有无胚胎能够移植。而在这期间饮食对其影响较大，为了方便更多朋友了解促排期间肉类宜忌，这里整理了相关信息供大家参考。
需要注意的是，促排期间尽量以清淡有营养的食物为主，像烧烤、油炸、腌制等重油重盐的烹饪方式一定要少尝试。同时，多吃一些新鲜的蔬果，以及微量元素含量高的坚果类食物也是非常重要的。
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