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据了解，最容易滑胎的十种蔬菜包括苦瓜、荠菜、韭菜、香菜、马齿苋、黑木耳、慈姑、香椿、菠菜、洋葱，此外，还有黑豆、黑鱼、海带等也属于滑胎的食物，在怀孕期间应注意尽量避免食用。孕期建议多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，可以补充孕妇所需要的营养物质，以及胎儿所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
容易滑胎的蔬菜包括苦瓜和荠菜
一般情况下，如果孕妇没有习惯性流产，孕期适当进食任何蔬菜都是可以的，但对于有习惯性流产的孕妇来说孕期饮食还是要注意，尽量避免进食寒性重的蔬菜，尤其是苋菜、马齿菜及木耳菜等，下面就介绍下最容易滑胎的十种蔬菜：
| 序号 | 蔬菜 | 禁忌理由 |
| 1 | 苦瓜 | 含有奎宁，可以刺激子宫收缩，吃太多容易导致流产 |
| 2 | 荠菜 | 含有可刺激子宫、造成子宫收缩的物质，孕妇要禁止食用，不然会引发流产 |
| 3 | 韭菜 | 吃多了容易上火，还会导致孕妈子宫兴奋、加强子宫收缩，严重导致流产 |
| 4 | 香菜 | 孕妇不能多吃香菜，因为其可以促进子宫收缩，从而导致孕妇流产 |
| 5 | 马齿苋 | 是寒性食物，会使子宫平滑肌缩短，严重时会导致孕妈流产 |
| 6 | 黑木耳 | 有活血化瘀的作用，孕妇吃了之后不利于胎儿稳定，容易滑胎 |
| 7 | 慈姑 | 有活血的效果，很有可能会造成孕妈的流产，对孕妈的妊娠极为不利 |
| 8 | 香椿 | 本身就是性寒的食物，不能过量食物，还是发物，容易引发各种疾病的复发 |
| 9 | 菠菜 | 会降低孕妇对钙、锌的吸收，从而导致胎儿的发育不良，容易造成流产 |
| 10 | 洋葱 | 属于辛辣刺激性的食物，容易刺激孕妇的子宫，造成子宫收缩，增加流产或早产的可能 |
除了这些不能吃的蔬菜，还有几种水果也不能让孕妇吃。山楂会造成子宫收缩，不适合在孕早期吃。杏含有毒素，容易造成流产。西瓜的含糖量很高，吃多了容易造成脱水，还容易引发妊娠期高血糖。柿子性质寒凉，容易造成流产，和便秘。
孕妇吃马齿苋会使子宫平滑肌缩短
怀孕期间的饮食禁忌比较多，而且很多食物都很敏感，所以大家在怀孕期间，一定要忌口。如果不太清楚孕妇吃香蕉会不会滑胎，以及狗肉滑胎是不是真的等等，可以询问医生或者是每一种都少吃一点，不过量的话，造成的影响也更小。
一般来说，螃蟹、甲鱼、薏米等食物的滑胎效果比较猛，其中螃蟹性寒凉，有活血化瘀的功能，尤其是蟹爪，有明显的坠胎作用，而甲鱼虽然有滋阴补肾的功能，但是甲鱼性味咸寒，有强的通经活血，另外薏米对子宫的肌肉有兴奋的作用，促进子宫收缩，从而诱发流产。
怀孕吃螃蟹有明显的坠胎作用
怀孕阶段食物的选择非常重要，除了上面这些食物不能吃以外，孕期还要尽量少吃油炸食物、烧烤、火锅等类型的食物。孕期的饮食首先是健康，其实要有助消化，因为孕妇是比较容易便秘的群体，上火的食物要少吃。
综上所述，在孕期，孕妇易受到方方面面的困扰，尤其是饮食方面更应该小心谨慎，易导致滑胎的食物尽量不吃或者少吃，这样才可以安全的产下宝宝，避免很多危险的发生。
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