全国免费电话
400-900-5751
我婆婆特别喜欢做毛蛤蜊冬瓜汤，算是她的拿手好菜，平时我跟老公都很爱吃，但我现在怀孕了需要忌的食物就挺多的，所以想问问怀孕初期的孕妇能吃蛤蜊？
怀孕初期的孕妇能吃蛤蜊，因为蛤蜊具有高蛋白、低脂肪、微量元素也高的效用，不仅如此，孕妇吃蛤蜊还有以下几点好处：
1、蛤蜊含有丰富的优质蛋白，孕妇吃了还具有滋阴、利水、化痰的功能；
2、含有丰富的锌、钙、铁，能给孕妇补充微量元素；
3、蛤蜊中含有丰富的蛋白质等营养成分，孕妇吃不仅能补充自身营养，还能促进胎儿的生长发育；
4、含有丰富的铁元素，能够补充气血，防止孕妇出现贫血的症状。
蛤蜊孕妇可以吃
以上就是孕妇吃蛤蜊的好处，但煮蛤蜊的时候一定要彻底煮熟，避免寄生虫的感染，而蛤蜊属于海鲜，对于有过敏体质的人来说就尽量不要吃，与此同时孕妇除了吃蛤蜊有好处外，在日常生活中孕妇还需多吃蔬菜，若是孕妇不知道吃哪些蔬菜，可根据孕妇必吃的32种蔬菜进行选择。
看你以上介绍说孕妇吃蛤蜊有好处，但我还是心有余悸，吃了怕会影响宝宝的发育，所以想问问孕妇吃蛤蜊有什么禁忌吗？
虽然孕妇吃蛤蜊的好处多多，但蛤蜊属于寒性食物，不建议多吃，并且还需注意以下两点：
1、在选购蛤蜊时，要选活的，可以拿起蛤蜊轻轻敲打，听见“砰砰”声，则蛤蜊是死的，相反若为“咯咯”较清脆的声音，则蛤蜊是活的；
2、蛤蜊本就是属于海鲜类的，味道很鲜美，对于孕妇来说在煮的过程中不用在添加味精，也不易多放盐；
3、吃蛤蜊最好提前一天买回来用水浸泡一晚上才能吐干净泥土。
孕妇煮蛤蜊不用添加味精
虽说蛤蜊味道鲜美，但在孕期的孕妇饮食应该注重多样化，不要一味沉迷于一种食物，应饮食多样化，达到营养均衡，才有利于胎儿生长发育。
咨询&建议
