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一般来说，女性在试管促排期夜针后可以吃青枣，青枣营养丰富，如糖类、核黄素、维生素C等，能帮助机体补充营养物质，对促进卵泡生长发育有一定帮助，所以在促排夜针后食用有很大几率使患者取出质量更好，数量更多的卵子，但青枣性微凉，不宜多食，避免损伤脾胃，导致腹泻。
夜针后吃青枣对卵泡发育有帮助
促排夜针后能吃青枣，患者可以直接吃，也可煮成甜汤或煮粥食用，不过青枣不宜和黄瓜同食，黄瓜含有维生素分解酶会破坏其他食物中的维生素，影响营养物质的吸收。为让大家更好了解试管夜针后能否吃青枣，下面整理了其营养价值表，可供参考。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 48千卡 | 蛋白质 | 0.9克 |
| 脂肪 | 0.1克 | 碳水化合物 | 10.9克 |
| 膳食纤维 | 1.3克 | 维生素A | 3微克 |
| 胡罗卜素 | 0.4微克 | 视黄醇 | 86.4微克 |
| 硫胺素 | 0.01毫克 | 核黄素 | 0.03毫克 |
| 烟酸 | 0.7毫克 | 维生素C | 7毫克 |
| 维生素E | 1.54毫克 | 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 3.9毫克 | 钙 | 6毫克 |
| 镁 | 10毫克 | 铁 | 0.2毫克 |
| 锰 | 0.07毫克 | 锌 | 0.4毫克 |
| 铜 | 0.1毫克 | 磷 | 30毫克 |
注：以上为每100克青枣中，营养成分的含量。
青枣是非常健康的食物，蛋白质、胡萝卜素和维生素c含量非常高，食用后可改善女性的内分泌，并更好地促进卵泡的生长和成熟，所以夜针后可以吃青枣。
青枣吃太多会发胖
不过，试管患者每天不能吃太多青枣，一般5-8个即可，长期大量食用的话，有可能会导致发胖、龋齿病，还容易伤脾、刺激胃肠，导致拉肚子的情况的出现。
打夜针后吃青枣对女性身体有好处，青枣所含的维生素、矿物质丰富，食用后可增强身体素质，促进子宫内膜生长，为胚胎着床提供一个良好的环境和以下几个好处：
1、补充营养
青枣是常见的一种水果，其含有大量的胡萝卜素、尼克酸、硫胺素及半乳醛聚糖、阿拉伯聚糖和由果糖和葡萄糖组成的低聚糖等，能帮助机体补充营养物质。
消化不良可以吃青枣
2、助消化
打夜针后吃青枣对人体的功效作用有很多，青枣当中的膳食纤维素含量是比较丰富，能促进胃肠蠕动，帮助消化，加速肠内容物排出，可一定程度上缓解便秘、消化不良等症状。
3、抗氧化
青枣中的维生素C含量较高，而维生素C是一种抗氧化剂，可减少黑色素的产生，适量食用能减少皮肤暗沉，有一定美容养颜的作用。
试管婴儿过程中，促排取卵是比较重要的环节，而其中注射夜针后最为关键，其能关系到有无可用卵泡，以及能否进行试管移植等。所以，为了让取卵结果更好，下面关于夜针后饮食注意，大家一定要提前了解。
除此之外，为了避免提前排卵，对于比较刺激的辣椒、大葱、酒等，一定要禁止食用。且对于豆浆、牛奶、油炸食物、咖啡等容易腹胀和便秘的食物，也要少吃，或者不吃。
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