炮弹鱼小孩吃了会怎样?
炮弹鱼小孩吃了一般不会怎样,但炮弹鱼中含有嘌呤,其中每100克的炮弹鱼含有约140毫克的嘌呤,如果食用过多中嘌呤食物,可能会导致体内尿酸水平升高。
另外,吃太多的话,还可能会加重胃肠道负担,例如引起腹胀、腹痛等不适症状,因此建议大家适当的吃一些就行,除此之外,在给小孩吃炮弹鱼的同时,适当的给一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、黄瓜等,以此来保证营养均衡。
小孩吃炮弹鱼好不好?
小孩吃炮弹鱼是相对比较好的,因为炮弹鱼富含维生素B1、B2、B6、B12和矿物质钙、磷、铁等,对人体的健康和生长发育具有重要作用,能起到滋补强壮、补钙强骨、抗疲劳、预防心血管疾病的作用:
1、滋补强壮:炮弹鱼富含优质蛋白质和微量元素,具有滋补强壮、促进生长发育的作用;
2、补钙强骨:炮弹鱼富含钙质,对于儿童、青少年和老年人来说,补钙强骨具有重要意义;
3、抗疲劳:炮弹鱼中富含牛磺酸等成分,可以帮助人体排除疲劳物质,具有抗疲劳的功效;
4、预防心血管疾病:炮弹鱼中富含EPA和DHA等成分,具有降低血脂、预防心血管疾病的功效。
以上就是小孩吃炮弹鱼的好处,另外,炮弹鱼还很容易被人吸收,因为炮弹鱼富含优质蛋白质,且蛋白质的组成比例适宜,只是有一点要注意,虽然炮弹鱼有很多的营养价值和功效,但是还是有一些需要注意的禁忌,例如孕妇禁食、高尿酸血症患者禁食等等。