移植后多吃青菜是煮来吃还是炒？

评论2023-10-26 16:54:53来源：相因网关注度：

不孕不育症女性在试管婴儿移植手术后多吃青菜是煮来吃还是炒都是可以的，并且对于身体都非常不错，只是相对煮的会更好一些，因为可以避免摄入过多的油脂，毕竟大部分家庭在炒青菜时，会放入大量的油，例如油焖青菜等等。

水煮青菜和炒青菜的营养价值是差不多的，但水煮青菜比炒的要健康些，因为炒的一般会油大而且盐也多，过多的摄入油脂及钠盐都不利于健康，因此建议各位患者在移植后，尽量多吃一些水煮青菜，只是也不能完全避免油脂的摄入，适当的吃一些，对于身体也有利。

网友提问

移植后怎样做青菜好？

生育顾问

女性患者在移植后可根据自己的喜好来做青菜，水煮、蒸菜、炒都是可以的，其中水煮和油炒相对简单一些，而蒸菜则还需要过上面粉，相对比较麻烦，但不管如何，都尽量不要吃生的青菜，因为属于生冷食物，除此之外，上面可能还有很多细菌，吃多了不仅不利于胚胎发育，同时对于自身的身心健康都是非常不利的。最后要注意，除了青菜外，还有很多都是可以吃的，具体可以参考移植后饮食，避免食用到不利于胚胎发育的食材。

作者:医旅顾问@相因海外试管婴儿修订 2023-10-26 16:54:53

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