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我有排卵障碍和子宫内膜异位症，目前正处于促排期间，但每次打促排针后都会出现恶心想吐且食欲不振的情况，并且持续的时间也相对比较长，就想问问大家，现在该怎么办，有什么办法可以改善吗？主要是有时候会影响到我一天的进食情况。
如果女性在打促排针后出现心想吐且食欲不振的情况，可以吃一些味道比较清新的蔬菜和水果，例如橙子、苹果、橘子和柠檬等等，有利于缓解该现象，另外还可以通过以下方法进行改善：
1、吃高粱、玉米、大豆、黄豆等高纤维的谷类和豆类食物，有助于消化，避免出现腹胀、恶心等状况；
2、作息规律，保持充足睡眠和轻松愉快的心情，有利于调整内分泌水平，缓解恶心想吐且食欲不振等症状。
橘子和柠檬能缓解恶心呕吐
以上就是缓解促排后食欲不振和恶心呕吐等情况的方法，有需求的患者可进行参考，并根据自己的饮食习惯来进行改善，但要注意，如果症状非常严重，甚至还出现了腹胀等情况，需要及时就诊治疗。
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