很多夫妻准备了许久还是没有怀上，非常的疑惑~。怎么做怀孕的几率会高一些，应该注意哪些呢？

AMH低如何提高怀孕成功率

每个月排卵前3天至排卵后1天，是女性最容易好孕的时期，备孕的男女抓住这个“好孕黄金期”就可以增加快速怀孕的几率了。

1、掌握排卵期

女性的月经周期分为月经期、排卵期和安全期。正常生育年龄的女性每月只排出一个卵子，卵子排出后最长可存活48小时，精子在女性阴道里最长可存活72小时，受精能力多在排卵后的24小时之内,超过3天精子会失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天过夫妻生活，就会增加好孕的几率。

合理掌握排卵期增加怀孕成功率

排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经规则的女性是，计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日，如果月经周期为28天，排卵日就应在月经周期的第14天左右；如月经周期为40天，则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右）。

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，可以用排卵试纸结合B超监测排卵，这个是最准确的排卵日期，不单纯是个局部的生理过程，并且受全身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，两者之间互为影响。想快速好孕的女性朋友，提前测算好排卵时间，并在排卵期前后调整好自己的心理状态，为好孕做好准备。

2、性交体位要正确

提高怀孕几率，性交体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。能够有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，增加精子活动率。对于女性子宫后位者也有提高受孕几率的帮助。

3、心态要调整好

完全放松投入的夫妻性生活，要排除其它事情的干扰，集中注意力备孕造人。在满足双方都有性交的前提条件，并且在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦的过程中完成性生活，处于尽量放松心态，会快速怀上宝宝。

1、备孕优生检测

包括男性，女性的生殖健康基础检测，遗传病检测，优生抗体七项、免疫，内分泌等检测，可以避免流产，胎儿发育异常等怀孕意外。

2、精子检测

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男性精子质量与女性难孕、流产以及宝宝的健康的关系密不可分，优质的精子和卵子结合，才可形成受孕卵。不良生活习惯，吸烟酗酒，熬夜等都会降低男性生育能力。男性少精、弱精、畸形精子高都会影响受孕的。

3、节制房事儿

精子的生成需要一个时间的过程，房事过频会导致精液稀释、精子数量少以及精子生成不足。房事过频致使男性精子质量下降，反而不利于怀孕。房事有节制更有利于好孕。

4、女性最佳受孕时间要掌握

掌握女性受孕时机，决定好孕成败。女性宫颈粘液分泌增多、变透明、拉丝度变长时是受孕时期，一般这样的情况会维持一周左右。还可以通过排卵试纸，体温测试来了解女性宫颈粘液什么时候达到受孕最佳时期。

5、同房技巧把握好

正常位置子宫的女性在同房后需要仰卧，平躺15分钟左右再翻身，这样能够给精子足够的时间在阴道内液化，并穿透宫颈进入宫腔。子宫位置后倾的女性可以选择膝胸卧位15分钟。这样可以增加50%的怀孕机会。

6、轻松愉悦的对待怀孕

生殖生育能力正常的夫妻，过于紧张反而会延误好孕时机。

女性出现妊娠反应的一般从第6周开始到12周左右结束，怀孕1个多月就会开始有反应，第三个月的时候，妊娠反应基本结束，也个别的妊娠反应时间较长的。

1、停止月经

月经是女性是否怀孕的第一个信号。女性在月经期间没有出现月经迹象，反而自己情绪变得焦躁不安；而且月经期已经推迟了十多天，这时极有可能已经怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。

2、体温持续轻度增高

年轻女性在排卵期体温会有明显的变化，排卵前期体温较低，排卵期后体温较高。如果女人的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要用一支体温计测量对自己的体温做详细的测量并做记录了。结果是连续20天体温都比平常略高，并且居高不下，极有可能是怀孕了。

3、早孕反应

怀孕初期，由于月经期一直比较紊乱并不会感觉到自己身体有任何变化或反应。如果真的被月经紊乱这一假象所蒙蔽的话，那么请一定要注意，注意自己在房事一个月之后的各种反应。一般情况下，怀孕女人到了第六周的时候，她们就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。如果这些想象非常明显的话，意外怀孕的事实基本上已经不再是假象。

排尿次数明显增多，如果在第六周的明显反应下依然没有注意到自己的身体异常，那么在女人怀孕8周以后，女人会由于增大的子宫压迫膀胱，会出现反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。这些症状或许你会认为是疾病的困扰，但多数情况下都是女性怀孕所致。

4、明显的乳房变化

现代女性由于工作压力和生活节奏的原因，经常会在自己已经怀孕八周了却依然不知道自己怀孕了。然而，女性怀孕之后，乳房的异常变化也是一个重要提醒。怀孕八周以上，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗大现象。