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我现在怀孕有将近3个月了，还处于孕初期，因为自己非常挑食，再加上孕吐比较严重，就打算购买一些保健食品进行服用，在网上了解到孕妇服用润康的作用很多，就直接买了，只是还看到有人说还要吃宝体安DHA，请问吃润康还需要在额外吃DHA吗？
正常情况下，孕妇在吃润康则不用再额外补充宝体安DHA了，这主要是由于该保健食品中含有非常丰富的α-亚麻酸，它是构成人体内n-3系不饱和脂肪酸的母体，人体内可以代谢产生DHA和EPA。
阿法林瑞康含有α-亚麻酸
除此之外，润康中还含有卵磷脂、叶酸、牛磺酸、维生素A、维生素D、生素E、铁、锌、碘等多种维生素和微量元素等等，可以补充人体所需营养物质，但在服用之前最好了解一下润康禁忌人群，避免出现意外情况。
都能补充DHA的话， 我就有点纠结了，请问孕妇在早起选择润康还是DHA比较好呢？请问有哪位姐妹了解的比较清楚吗？
女性具体选择润康还是DHA，可根据自身的需求进行选择，因为这两种保健食品含有的营养元素不一样，具体情况如下：
1、如果孕妇想促进胎儿发育、预防胎儿畸形，以及补充人体营养，一般建议选择阿法林润康；
2、但如果孕妇只是想促进胎儿脑神经发育以及视网膜、肾脏、皮肤的发育，则比较建议吃DHA。
孕妇吃DHA可以促进胎儿大脑发育
以上就是适合吃阿法林润康和DHA的情况，需要注意的是，这次产品虽然能为身体提供部分营养，但还是建议各位孕妇注意饮食营养均衡，因为大多数营养成分都能够通过饮食补充，合理均衡的饮食才是维持孕期健康的重要手段。
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