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这几天有点冷，宝宝中午睡觉老是踢被子，盖好没一会儿又给踢掉，刚起来觉得他额头有点烫，一量都38.5了，用了退热贴，好像没什么效果，想直接用湿毛巾，请问孩子发烧38.5以上怎样用湿毛巾来降温呢？
孩子体温在38度以上属于中高烧，要用湿毛巾冷敷，准备三条毛巾和一盆冷水(冰水也行)，将毛巾打湿后拧成半干，敷在孩子的额头、手腕、小腿三个部位，观察有没有效果。
发烧38度以上要用湿毛巾冷敷
如果用湿毛巾冷敷后，孩子的体温降到38度以下，但还是高于正常体温，就用湿毛巾热敷，准备一盆40-50度左右的温热水，将毛巾打湿后拧干至不滴水的状态，其中一块放在孩子的额头上，另一块毛巾用来反复擦拭孩子的四肢。
幸好问了一下，本来我以为只要发烧就用毛巾热敷，现在才知道发烧38度以上要冷敷，可是用毛巾降温要敷多久呢？
毛巾降温要敷多久可以根据病人的退热情况来定，最好是敷到体温正常，退烧为止，刚开始可以每五分钟更换一次，情况好转之后可以延长敷的时间。
如果发烧后体温很高，那就要用冷毛巾多敷几次，而且更换毛巾的时间要适当缩短。如果病人体温降低，可以适当延长更换毛巾的时间。
感觉毛巾降温的方法还挺有效的，宝宝比较容易接受，操作起来也比较简单，想了解一些其它类似的的物理退烧方法，您能大概说一下吗？
有些家长只要宝宝一发烧就会给他们吃各种退烧药，其实宝宝发烧后腋下温度在38.5度以下的话，可以先考虑物理降温，比如下面这些：
1、不要给宝宝穿的太多捂得太严，不利于体表散热；
2、如果孩子没有畏寒、寒战的症状，可以降低环境温度来退烧，室内温度越低退热越快；
3、洗温水澡，能加快全身散热，水温最好在35℃～37℃之间。
室内温度较低时孩子退热较快
让孩子多喝水、多排小便，也可以带走体内热量。但是如果孩子体温超过38.5度，且有持续升高的趋势，一定要立即带孩子去医院进行诊治。
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