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生孩子时用的剖腹产，术后至今已有5个多月，在这期间也是大鱼大肉的吃，但总是感觉身体不如术前。前几天去医院做检查，医生看我愁眉苦脸，建议我最好不要太压抑自己的心情，说是如果长期心情不好，可能会导致产后抑郁，我就与医生说我这种情况，医生建议我煮一些黑鱼汤喝，说这个食物非常补身体，我想问你它的做法是什么？
黑鱼汤适合术后恢复慢或是不恢复的女性食用，相比于其它补食而言，黑鱼汤的做法更加的简便，以下是煮黑鱼肉的流程及步骤：
将黑鱼肉放入锅中煎至两面微黄
1、准备来葱、姜、黑鱼，并将这三类食材切块;
2、在锅中放入食用油、放入黑鱼，大火煎至两面微黄;
3、倒入100多度的开水，同时加入葱段、姜片，盐;
4、盖上锅盖小火炖30多分钟即可食用。
谢谢你的回复，我还想知道黑鱼汤的功效有哪些？因为我之前下体有流血的现象，去医院检查后，医生说是产后恶露，虽然现在没有这种现象了，但我还是比较担心，不知道喝这个汤能不能治恶露。
黑鱼汤具有健脾消毒、补脾、利水、调补阴阳、活血通络的作用，另外，据说它还有利于女性术后恢复和预防缺铁性贫血的作用，建议你可以适量的服用一些。一般来说，定期适量服用的话，还是有可能会治疗好产后恶露的。
我在喝黑鱼汤期间还在吃其它的一些补食，在饮食上面也比较杂，也不知道服用黑鱼汤有没有什么服用禁忌或是适宜人群之类的？
黑鱼汤成分比较简单，所以在服用时没有什么需要禁忌的地方，但从你的描述中得知是术后饮食比较杂，建议你最好要控制这种情况，避免出现饮食杂而多影响到消化功能，而这种情况可能会影响到你产后恢复。另外，这个汤也没有什么不适宜的人群，老、幼、妇都是可以食用的。
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