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试管进周后可以适量做运动，适度的运动可以促进血液循环、提高身体的代谢率，有助于缓解压力、焦虑和紧张情绪，同时也有助于维持身体的健康状态。然而，在试管婴儿周期后，特别是在胚胎植入后的两周内，建议避免剧烈的运动或高强度的锻炼，以免对胚胎着床产生不良影响。
运动可促进血液循环
试管进周后可以适当参与一些轻度运动，相因了解到，适当的运动有助于提高患者身体素质和心理状态，促进胚胎着床和发育，并减少孕期并发症的风险。
每天运动不超过一小时
例如：散步是一种非常适合试管妈妈的轻度运动方式。每天坚持散步30分钟至1小时，有助于增强心血管功能、改善血液循环，并缓解压力。
还有就是游泳，作为有氧运动的首选方式之一，游泳对女性心肺功能的锻炼是非常好的，有利于提高身体素质，能为孕育一个健康的小宝宝做好充足准备。
试管进周后运动可以在一定程度上提高试管婴儿成功率，比如跑步可以加快血液循环，增加血液中的含氧量，从而改善盆腔血液循环，促进胚胎着床。
过度运动会腰疼
另外，试管进周后运动还能够以提高卵子的质量活性。但是患者每次运动都要把握好运动量，运动量超过身体负荷，不仅不利于胚胎植入，还可能导致胃痛、腰疼以及全身疼痛的症状，从而使胚胎植入失败。
试管进周后运动会不会掉内膜要分情况，如果只是适当的运动，那么不会对内膜造成不利影响，但若是剧烈运动，这种情况有可能会导致子宫内膜脱落。
试管进周后需要注意的地方很多，如试管进周后可不可以做运动、要不要经常检测卵泡、可不可以性生活、需不需要吃爱乐维等等。下面列举了一些常见的注意事项，感兴趣的可点击查看：
| 试管进周后注意事项 |
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为了保证胚胎移植的成功和女性身体尽快恢复，患者应该在试管进周后尽量改善自己的生活方式，包括戒烟、戒酒、保持健康的饮食和进行适量的运动。
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