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让卵泡长得快又好可以吃山药吗？
如果想让卵泡长得快又好，那么就可以吃山药，女性坚持食用山药可起到治疗久泻不止、脾虚食少、子宫下垂的作用。另外，食用山药还有抗肿瘤、抗突变、抗氧化、改善肝损伤、调节免疫、降血脂、降血糖等好处。不过，女性湿盛中满、有积滞者，不宜单独食用山药，以免产生影响。
让卵泡长得快又好吃什么？
多吃富含雌激素的食物和富含维生素的食物均可促进卵泡的生长，使其生长的又快又好，如猪肝、西兰花、黑豆等食物，分析如下：
1、猪肝：猪肝中含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，可以通过合成生长激素改善卵子质量；
2、西兰花：西兰花中含有丰富的维生素K与维生素E，也能够在促进卵子生长的同时，提高卵子质量；
3、豆类：黄豆、黑豆、大麦等食物含有大量的植物性雌激素，也可以很好的促进卵泡生长。
总的来说，补充丰富的维生素E也可以帮助卵巢维持正常的功能，而富含维生素E的食物有谷类和坚果类食物。虽然网上防止空卵泡的方法有很多，一同使用、调理身体，也能促进卵泡的生长、发育，但仅供参考，具体还是要根据实际情况来。
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