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女性在排卵期可以适量的吃苦瓜，苦瓜是纯天然食物，含有丰富的蛋白质、糖、维生素、钙、铁以及粗纤维等，能够提高人体的免疫力，并且苦瓜中还有苦瓜素，对于人体脾胃功能比较好，但是对于备孕女性一定不能过量摄入，因为苦瓜当中所含有的苦瓜蛋白，可能会在孕早和中期阻碍受精卵着床，导致受精卵着床不成功，那么胚胎就不能继续发育，想要受孕就很难。
吃大量苦瓜会导致受精卵着床失败
一般来说，在排卵期可以吃苦瓜，苦瓜内含有丰富的营养成分，能够及时补充排卵期间所流失的营养成分，另外为让大家更清楚排卵期可不可以吃苦瓜，下面整理了其营养价值表，可供参考。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 19大卡 | 蛋白质 | 1克 |
| 脂肪 | 0.1克 | 碳水化合物 | 3.5克 |
| 膳食纤维 | 1.4克 | 维生素A | 17微克 |
| 胡罗卜素 | 0.6微克 | 视黄醇 | 93.4微克 |
| 硫胺素 | 0.03毫克 | 核黄素 | 0.03毫克 |
| 烟酸 | 0.4毫克 | 维生素C | 56毫克 |
| 维生素E | 0.85毫克 | 胆固醇 | 0毫克 |
| 钾 | 256毫克 | 钠 | 2.5毫克 |
| 钙 | 14毫克 | 镁 | 18毫克 |
| 铁 | 0.7毫克 | 锰 | 0.16毫克 |
| 锌 | 0.36毫克 | 铜 | 0.06毫克 |
| 磷 | 35毫克 | 硒 | 0.36微克 |
注：以上为苦瓜的营养成分，每100克含量数。
通常，在排卵期饮食要清淡，不要是过于辛辣的食物，预防出现拉肚子，胃肠炎等情况，而且在排卵期有的女性情绪波动会比较大，此时应注意保持良好心情，不要生气动怒，不然会导致体内的火气过旺，从而影响排卵。为让大家更好备孕，下面还汇总了排卵期吃苦瓜相关问题，希望对你们有所帮助。
排卵期吃苦瓜会怎么样？
排卵期吃苦瓜不会对排卵造成影响，苦瓜是一种较常见的食物，营养价值较高，经常少量或适量的食用可以帮助身体维持健康状态。
排卵期可以吃苦瓜炒蛋吗？
排卵期可以吃苦瓜炒蛋，但不要吃太多，苦瓜是一种很好的蔬菜，具有滋润皮肤、去火解毒多种功效，且苦瓜炒蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵黄素以及卵磷脂，能够补充体内所需的营养物质，增强机体免疫力。
吃苦瓜会影响卵泡发育吗？
一般来说，吃苦瓜不会影响卵泡发育，卵泡发育不好大多与内分泌激素紊乱、营养不良、垂体病变，以及卵巢功能发育异常有关。
正常情况下，在排卵期适量吃苦瓜不会对怀孕造成影响，但由于苦瓜性寒，因此脾胃虚弱的女性不宜食用，并且苦瓜内含有奎宁，会刺激子宫收缩，所以这类人群不适合食用。
提高怀孕几率可以吃豆类
此外，排卵期间每天吃苦瓜200-300克左右就可以了，若长期大量食用，苦瓜中的苦瓜蛋白就会抑制子宫内膜分化，从而干扰胚胎着床，对怀孕不利。
在排卵期想要提高怀孕几率的话，建议可以吃一些雌激素较高的食物，如豆类、豆制品、瘦肉、奶类、蛋类等等，能够满足体内所需营养成分，有利于卵泡发育成熟。
一般喝苦瓜水对排卵不会造成影响，反而在喝苦瓜茶的时候能够起到促进新陈代谢，有防止血糖增高的作用，但女性在排卵期还需注意其他营养的摄入，不可以长期食用单一食品。
对于备孕女性来说，排卵期是她们比较看重的日子，毕竟这个时候同房，怀孕几率较大。而影响排卵期妊娠成功的因素有很多，如饮食、同房频率和姿势等。其中饮食尤为重要，为了大家更好备孕，下面整理了生活中常见的几类食物，对其能不能吃、吃了对卵泡影响等方面进行了相关阐述，可供参考：
总的来说，要想排出的卵子质量好，排卵期能吃与不能吃的食物一定要提前了解清楚。同时，饮食一定要规律，一日三餐要营养均衡，否则其也会影响怀孕的几率。
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