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移植鲜胚第11天来月经了腰酸怎么办？
移植鲜胚第11天来月经了腰酸可以通过热敷、补充钾铁、按揉合谷穴、按摩等方式来进行改善：
1、热敷：仰卧在床上，用温水将毛巾打湿垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟；
2、补充钾铁：吃一些含钾和铁的食物，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；
3、按揉合谷穴：将食指和大拇指并拢，然后按摩凸起的肌肉，每次保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟，具有一定的止痛功效；
4、按摩：掌压腰骶部、按摩腰背、揉筋结等都利于缓解腰酸。
以上就是缓解移植鲜胚第11天来月经了腰酸的方法，需要注意的是，如果症状非常严重的话，就需要到医院进行详细检查，并根据结果给予治疗，彻底缓解来月经腰酸痛的症状。另外，如果患者想要通过移植后症状来判断自己是否成功，可以在网上进行查询，有些准确率相对比较高。
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