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黄金素和dha是一样的吗？
黄金素和dha不是一样的，在成分、作用、适用人群、吸收率以及价格是哪个均有所不同，具体如下：
1、成分不同：DHA是一种不饱和脂肪酸，黄金素是从海洋鱼类中提取的营养成分，主要含有维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素E等；
2、作用不同：DHA可以促进大脑神经细胞的生长和发育，黄金素可以促进视网膜细胞的生长和发育，改善视疲劳，提高视力；
3、适用人群不同：DHA适用于0-6岁的儿童，黄金素适用于孕妇、哺乳期妇女、老年人等；
4、吸收率不同：DHA的吸收率通常比较高，服用后可以被快速吸收，有利于发挥药效。黄金素的吸收率相对较低，服用后不容易被人体吸收；
5、价格不同：DHA的价格相对较高，一般在220元到280元之间，而黄金素的价格相对较低，一般在120元到260元之间。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
黄金素和dha吃哪个比较好？
黄金素和DHA各有优劣，吃哪个都是比较好的，在选择时应根据自身需要和身体状况进行权衡。无论是选择黄金素还是DHA，都应注意保证产品的安全性和有效性，并在医生或专业人士的指导下使用。
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