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胸胀按摩哪个部位好？
如果女性在日常生活中有感觉到胸胀的情况，可以按摩膺窗穴、膻中穴、乳根穴、大包穴、期门穴、少泽穴、天池穴、或者是神藏穴等穴位：
1、膺窗穴：位于第三肋骨之间，在乳头中心线上距离乳头2指处，按摩该穴位能够最为直接地刺激乳房，促进血液循环；
2、膻中穴：在胸部前正中线上，第4肋间，两乳头连线之中点，按摩这个穴位不但能改善胸闷胸郁等症状，还能宽胸利膈；
3、乳根穴：乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸，可改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘等症状；
4、大包穴：在侧胸部，腋中线上，第6肋间隙处，可治疗乳痛、肋间神经痛等；
5、期门穴：当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，可治疗乳痛、胸胁胀满疼痛等；
6、少泽穴：小指末节尺侧，指甲角旁0.1寸，对于治疗妇产科系统疾病中的乳腺炎有很好的疗效；
7、天池穴：在胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸，按摩这个穴位时一定要按照圆形进行按摩，能够更好促进胸部周围血液循环；
8、神藏穴：在胸部，当第2肋间隙，前正中线旁开2寸，适当按摩有治疗胸痛、气喘的功效。
除此之外，按摩太冲穴，也就是足背，沿着第1、第2趾间横纹向足背上推，触及第一凹陷处，用拇指指腹顺时针按揉太冲穴3分钟也可以达到缓解乳房疼痛的目的。
缓解胸部胀痛的办法有哪些？
乳房胀痛可以通过饮食调理来缓解不适，日常饮食多吃低脂高纤的食物，如谷类、蔬菜及豆类等，同时也可以用热水袋、洗热水澡等方式缓解乳房痛，但如果症状非常严重的话，最好及时到医疗机构进行详细检查，了解具体情况后进行治疗。
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