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子宫内膜薄吃金丝燕窝对内膜有好处，燕窝属于一种滋补品，蛋白含量高，不仅能够补充女性体内维生素和矿物质，还能调节体内激素水平，生活中能搭配燕窝一起炖的食材有很多，如常见的枸杞、红枣等，不仅能补气血，且对卵泡发育比较有利，大家在吃燕窝的时候，最好不要吸烟以及喝茶等，避免其影响燕窝作用和功效。
吃燕窝喝茶会影响效果
吃燕窝对改善子宫内膜薄情况有一定的作用，因为燕窝含有的雌性激素比较高，而雌性激素可以使内膜增厚，但并非所有人都能吃，如脾胃虚寒及身体虚弱的女性不适合吃燕窝。
脾胃虚寒不适合吃燕窝
想要更好的达到增厚内膜作用，建议女性最好在早上七点到九点，下午五点到七点之间，或者睡前或者是起床后食用燕窝，这样更利于吸收。
为了让燕窝发挥更大功效，建议燕窝先用纯净水泡发三个小时左右，再用文火炖30分钟，在熬制的时候一定要控制好火候和时间，避免炖化了。
食用燕窝可以有效的帮助子宫恢复以及加快子宫内膜生长，当体内激素紊乱或者卵巢功能异常时可以吃燕窝来改善，但是要适量吃，一天食用3-5克即可，避免一次性吃太多。
一天吃3-5克燕窝即可
不过，单纯的吃燕窝无法达到明显的效果，子宫内膜薄还可以搭配黑米、黑豆、黑芝麻等一起食用，其次能在医生指导下吃药调养内膜也比较好，比如雌激素类药品等。
吃燕窝除了有利于子宫内膜增长外，还能起到美容养颜和保养子宫的功效，且对于月经不调，伴有口干舌燥、大便秘结等情况，也可考虑使用燕窝缓解症状。
子宫内膜厚可以吃燕窝吗？
子宫内膜厚可以吃燕窝，燕窝不会诱发或加重子宫内膜增生，如果子宫内膜很厚导致月经量很多应该进行诊刮，诊刮后可以从第5天开始服用枸橼酸氯米芬胶囊治疗。
子宫内膜息肉可以吃燕窝吗？
子宫内膜息肉患者可以吃燕窝，如果子宫内膜息肉属于偏大的，建议最好通过宫腔镜手术后期通过一些短效避孕药调理。
燕窝修复子宫内膜吗？
一般来说，燕窝是可以修复子宫内膜的，特别是对于流产后的女性，此时吃燕窝不但可以修复子宫内膜的损伤，在调节内分泌上也有一定的效果，此外还可以增强卵巢功能。
对于自然备孕或通过辅助生殖技术受孕的人来说，调理子宫内膜都是非常重要的，毕竟其对着床影响较大。特别是子宫内膜偏薄的女性，如果想增大着床率，那么在饮食上一定要多吃一些补内膜的食物。
当然，对于情况比较严重的女性来说，在进行食补的同时最好到医院找医生进行针对性治疗，这样见效更快。且食物只能起到辅助补充的效果，想要治疗还是通过外源性补充雌孕激素或是服用补佳乐之类的药物更好。
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