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如何降低精子碎片率？
有效降低精子碎片率的方法包括生活习惯的改善、摄入抗氧化剂、遵照医生建议治疗、关注环境因素，具体如下：
1、保持健康的作息、饮食和锻炼习惯，避免长时间保持站立或坐姿，增加睾丸温度。同时要戒烟限酒、保持健康体重、避免高热环境、减少生殖器的压迫等；
2、多摄入富含抗氧化剂的食物如水果、蔬菜等，可以提高精子的质量。如有需要，可在医生建议下使用抗氧化剂补充剂，如维生素C、维生素E、硒、茚三酮等；
3、遵照医生建议治疗：若患有某种疾病，如生殖泌尿系感染、静脉曲张等，会导致精子碎片率增高，请及时接受医生建议的治疗，以降低精子碎片率风险；
4、避免受到环境污染、电磁辐射等不良因素的影响，尽量减少接触有毒化学物质及辐射源，如农药、重金属等。
但在实际生活中，请结合个人情况进行调整。精子碎片率高对怀孕影响比较大，如有不适或精子碎片率持续高，请及时就医。dfi碎片率高，可能会影响男性精液的正常受孕能力，也可能引起女性的胎停育流产，因此男性要高度重视，及时治疗，避免影响生育。
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