快28岁了,想生个兔宝宝,最近和老公在备孕,为了让自己的身体处于最佳状态,我俩现在锻炼得比较频繁,可一直都没有动静,前两天去医院查排卵期的时候医生看了b超说卵泡还没有成熟就自己排掉了,有些心塞,当时很想哭。听朋友说吃小黑豆对卵泡生长发育好,但我不喜欢吃水煮的,想吃用盐炒熟的,可又有些犹豫,怕没有效果浪费时间,所以想先问下吃炒的黑豆对卵泡好不好?
黑豆营养丰富,含有大量的植物雌激素,对卵泡发育有好处,不过作用有多大是因人而异的,而且最好不要生食或炒食,炒过的黑豆没有煮过的黑豆效果好,如果不知道黑豆怎么吃好,可以咨询一下医生。
备孕吃黑豆可帮助卵泡生长
另外要坚持,吃一两天是没有多大用的。虽然备孕常吃黑豆可以促进卵泡生长成熟,对受孕有帮助,但是要适量,多吃容易上火。需要注意的是,食疗不能替代药物治疗,如果卵泡发育不良,建议去医院就诊。
那天医生说我还年轻,而且这是第一次备孕,可以再尝试几次,如果超过半年还没怀上的话再去医院,所以我想先吃黑豆试试看,请问黑豆会导致卵泡大而不排吗?
一般情况下,黑豆是不会导致卵泡大而不排的,如果卵泡长大了却不排卵,可能与心理因素有关,因为紧张焦虑会影响内分泌,使排卵发生障碍。
另外,盆腔炎症、手术史、子宫内膜异位症也会阻碍卵泡破裂,影响卵子排出。若是正在或已经服用过某些药物,也会出现这种情况。
之前有过几次盆腔炎,但医生都说问题不大,后来也没有复发,应该不是这个原因导致的吧,这段时间我想多吃些能促进排卵的食物,能说说除了黑豆,养卵泡吃什么食物最好吗?
促进卵泡发育的食物比较多,常见的养卵泡食物主要有下面几种,女性朋友可以根据自己的情况选择,不过最好还是先咨询下医生:
1、谷类食物,如玉米、荞麦、红米、黑米;
2、富含维生素的食物,如韭菜、菠菜、西蓝花、柠檬、橘子;
3、蛋白质含量高的食物,如鱼肉、牛肉、鸡肉。
养卵泡可吃含蛋白质高的食物
此外,还要补充体内的铁元素,而且备孕期间,要忌辛辣、高糖、腌制等食品,要避免接触放射性元素,远离放射区域。