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我现在怀孕6个月了，晚上睡觉也睡不好，经常腰酸背痛，我朋友说我可能是缺钙引起的，叫我其医院检查一下，住的离医院比较远，觉得如果真的缺钙也不是什么大问题，懒得跑，想问问孕妇怎么自测缺不缺钙？
女性在怀孕期胎儿发育的越来越快，所需要的微量元素也会越来越多，在孕期孕妇缺钙是很常见的一种症状，在怀孕期间也会出现不同程度缺钙的症状，一般大多数会出现腰酸痛，腿抽筋、头晕、贫血以及关节疼痛的不适症状，如果出现了这些症状就表明是缺钙。
孕妇出现腿抽筋代表身体缺钙
孕妇可以通过以下方法自测有没有缺钙：
1、腿抽筋：当孕妇身体缺钙时，容易导致神经兴奋，同时肌肉兴奋性也会增高，因此身体会频繁发生抽筋现象；
2、腰酸背痛：孕妇体内需要的钙质不足，为保证血钙浓度平衡，身体会调用骨骼中的钙质来进行补充，当骨骼中钙质被调用后，孕妇会出现腰背酸痛的现象；
3、牙齿松动：是构成牙齿硬组织的主要元素，孕妇缺钙可能会造成牙体组织异常，降低牙齿自身的抗龋能力，使牙齿硬组织结构变得疏松且不结实，可出现牙齿松动的现象。
目前身体会出现腰酸背痛，腿偶尔会抽筋，也不知道是不是缺钙导致的，想问问孕妇缺钙有哪些表现？
大多数孕妇缺钙最为明显的表现就是小腿抽筋，部分孕妇还可能出现牙齿松动、肌肉酸痛、腰痛、四肢无力、手足麻木、失眠、磨牙、夜间盗汗、妊娠高血压等，不过每个人的身体情况不一样，表现出来的症状也会不一样，不一定都是上面所说的几种表现，如果出现了缺钙的情况，一定要及时补钙以及维生素D，避免长期缺钙对胎儿的发育造成影响。
以前对身体的缺钙并没有引起重视，看你以上所说缺钙会影响宝宝的发育的，我还是决定去医院检查一下，那孕妇是否缺钙主要查什么呢？
检查孕妇有没有缺钙，主要是检查血液中微量元素中的钙元素，可以去医院做血钙检查，一般通过这个方法检查身体是否缺钙是比较准确的，平时在饮食可以多吃含钙高的食物，可以预防缺钙的作用，比如牛奶、豆制品、鱼虾、蛋类、牡蛎、紫菜、海鲜类食物等，这些都是可以起到预防缺钙的作用。
喝牛奶可以预防身体缺钙
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