凉拌鱼腥草清热解毒，孕妇可以吃吗？

评论2022-02-10 12:04:48来源：相因网关注度：

鱼腥草是寒性食物，在孕早期最好是不要吃凉拌鱼腥草，孕中期和孕晚期可以少吃一些，应为鱼腥草可以利尿，提高身体免疫力，对孕妇是有好处的，只要孕妇不长期食用，间歇性的少量吃点对身体也没什么坏处。

鱼腥草是中药，茎呈扁圆柱形，叶片弯曲稍卷，展开铺平后程心型，长3-5cm，宽3-4.5cm，晒干后可以当中草药，夏季生长很快，春天才出来的嫩芽可以凉拌，有清热解毒、化痰止咳、清肺润喉的功效，若是晒干后泡水味苦，才出土的鱼腥草根茎带有甜味，牙尖很脆，带有香味，说到这里可能有很多人不知道鱼腥草是什么，但说它别名一定就知道了，那就是折耳根、狗心草、狗点耳。

网友提问

才怀孕2个月，老公买了一捆折耳根回来，凉拌后那种麻辣的感觉很爽，我吃了点，目前没什么问题，我在网上看到很多文章说怀孕不能吃折耳根，这是真的吗？

随诊顾问

折耳根虽然可以给孕妇提供很多营养物质，但在孕期饮食当中最好是少出现折耳根，因为吃多了可造成女性滑胎、流产等情况，一般少量吃没什么问题，毕竟折耳根有降火的功效，尤其是孕妇上火的情况，适当的吃折耳根可以缓解。

鱼腥草有清热的功效

折耳根的作用：

1、清热解毒

折耳根营养价值高，有清热解毒的功效，也能预防一些肺部疾病，对女性孕期牙龈上火有一定的缓解作用；

2、杀菌

经研究表明新鲜的鱼腥草熬汤或者爆炒有抑制金黄色葡萄球菌的作用；

3、去腥味

一些柔内食材腥味比较重，可以放入新鲜的折耳根去味，如肥肠、鱼类、驴肉等，特别是驴肉是热性食物，吃多了上火，会使孕妇大便干燥，放入适当的折耳根可以缓解这种现象。

网友提问

妻子怀孕6个月了，喜欢吃折耳根，我做了几次折耳根炒腊肉，都被她抢光了，这样继续吃下去我怕出问题，有没有折耳根的其他做法，最好是孕妇吃了没问题的食物，求教？

服务顾问

只要不是孕早期，适当的吃折耳根没什么问题，但是腊肉吃多了还是不好的，建议换一些柔内。

折耳根的做法：

1、凉拌折耳根

凉拌折耳根是寒性，但是配合一些热性食物，孕妇也可以少量吃点，酸甜苦辣就看自己喜欢了；

2、狼牙土豆

市面上卖的狼牙土豆中就有鱼腥草提香，建议学学；

3、凉拌萝卜

目前是萝卜盛产的季节，萝卜可以和鱼腥草一起凉拌，建议热一下吃比较好；

4、烤鱼

外卖烤鱼里面有鱼腥草，可以学学怎么做，然后将辣椒花椒放少一些，防止孕妇吃了早产；

5、折耳根瘦肉粥

折耳根瘦肉粥是最好做的食物，将鱼腥草、米、肉一锅炖，把握好时间，最后起锅时候放盐，孕妇吃了基本没什么问题。

网友提问

我老公也说孕妇不能吃鱼腥草，那孕妇吃了鱼腥草有什么危害？

医生顾问

吃多了拉稀，肠胃蠕动加快，引发孕早期流产、孕晚期早产等现象。

作者:医旅顾问@相因海外试管婴儿修订 2022-02-10 12:04:48

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