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总胆汁酸的偏高和偏低往往与肝功能有着很大的联系，当总胆汁酸偏高时就可能预示着患有慢性肝炎、急性肝炎、肝硬化等肝病，其危害性非常大，那么总胆汁酸偏高如何治疗，日常中应该吃什么来进行调理呢？
总胆汁酸偏高吃什么好
首先要知道造成总胆汁酸偏高的原因并非是肝功能出现异常，日常中常吃一些油腻的食物也会造成总胆汁酸升高，所以要想治疗总胆汁酸偏高的现象，那么明确病因针对调理很重要。
首先妊娠期是胆汁酸偏高的高发时期，这时孕妇体内的雌激素和孕激素增高，从而抑制了胆道乳动从而造成了胆汁酸引流的不畅，慢慢的胆汁在胆囊内产生积郁就造成了胆汁酸偏高。
清淡饮食也能帮助降低总胆汁酸
这时建议调整好作息，健康饮食，千万不要熬夜，并且可以适当的运动，促进血液循环，慢慢的就会恢复到总胆汁酸的正常值水平了。
多数时候排出掉病理性原因造成的总胆汁酸偏高后，一般通过积极的饮食调整，会有所下降的。还有就是大家在做总胆汁酸检查测定时，不要在饮食过后进行测量，因为饮食之后由于消化作用的影响，这个时候检测总胆汁酸是偏高的，所以在测量的时候，最好在饭后一段时间进行测量。
多吃蔬菜、粗粮、白菜、胡萝卜等能改善总胆汁酸偏高现象
然后就是病理性原因造成的总胆汁酸偏高，这时可能是因为急慢性病毒性肝炎、胆汁瘀滞、慢性乙醇中毒、肝硬化等疾病导致的，所以就需要及时的就医治疗，不然会严重影响患者的生活质量，而且有可能危及患者的生命安全。
总之一旦发现总胆汁酸偏高，应尽快查明原因，并针对病因进行治疗。除了用药，也要注意饮食，避免高胆固醇食物，注意合理休息，保证充分的睡眠时间，不饮酒，以减轻肝脏的负担，有利于指标的恢复。
大家一旦发现自己有胆汁酸高的症状时，最好先从饮食上进行调理，建议清淡饮食、低盐饮食、多吃蔬菜和粗粮、补充叶酸、核黄素，多吃一些白菜、胡萝卜、花生、芹菜等食物。
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