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46岁雌激素高怎么回事？
46岁雌激素过高的原因常见的有不良饮食，也有可能是多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进症等原因造成的：
1、不良饮食：如果平时生活中经常摄入过多豆制品，比如豆浆、豆腐脑等，可能会使体内的雌激素分泌过多，影响到月经的正常来潮；
2、多囊卵巢综合征：属于一种内分泌代谢性疾病，可能是遗传或不良的饮食习惯等原因造成的，也可能会使体内的雄激素分泌过多，容易表现为月经失调、身体过于肥胖、多毛等现象；
3、甲状腺功能亢进症：可能是不良的饮食习惯导致甲状腺素分泌过多造成的，可能会造成情绪容易激动、体重下降、心跳加快等症状，还会影响到内分泌。
除此之外，也不排除是垂体前叶功能减退症、乳腺增生症、内分泌失调等原因造成的，因此建议各位患者最好是及时到医院进行详细检查，然后根据医生制定的方案进行改善雌激素高的情况。
46岁雌激素高怎么降下来？
46岁雌激素高可以适当进食富含硒、锌、铁的食物，如海带、紫菜、牡蛎等，可以帮助平衡体内的雌激素水平。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果、香蕉等，可以帮助提高机体免疫力，也可以辅助降低雌激素水平。另外，也可以适当进行慢跑、游泳、骑行等体育锻炼，可以促进机体新陈代谢，有助于平衡体内的雌激素水平。
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