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乳腺疾病怕什么运动锻炼？
乳腺疾病怕瑜伽、慢跑、扩胸运动等，这些锻炼项目都可以在一定程度上帮助身体提高免疫力，疏通血液，使乳腺疾病得到缓解：
1、瑜伽：可以让身体更加柔软，同时让血液更加流畅，帮助缓解乳腺结节的相关症状；
2、慢跑：能够增强人体的心肺功能，同时还具有疏通经络、促进血液循环的作用功效，对于存在良性乳腺结节的患者来说，慢跑是最佳的运动，可以抑制并缓解乳腺结节；
3、扩胸运动：可以使胸部肌肉和韧带紧张得到缓解，并且还能促进血液供应，能够让乳腺结节在一定程度上得到缓解。
但是需要注意控制运动的时间以及运动量，避免超身体负荷的运动锻炼，这很可能会加重病情，不利于乳腺结节的好转，建议每天锻炼时间不超过1小时。
瑜伽适合乳腺癌患者吗？
瑜伽也是很好的一项运动，乳腺癌的患者可以进行瑜伽锻炼，但这类患者需要注意的是，如果进行的是乳腺癌根治手术，就要注意患肢的保护，避免患肢大幅度的运动，因为该手术一般也做了同侧腋窝淋巴结的清扫，日常不注意的是，很容易出现患肢的淋巴水肿等并发症。
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