长期服用番茄红素后果是什么?
番茄红素不建议长期吃,长期不当使用有可能会出现皮肤色素沉着,一过性肝肾功能损伤。番茄红素主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中,部分保健品宣传含有番茄红素,但含量、精度和效果无确切数据支持,长期服用副作用缺少严密的科学研究。因此,建议以适量食物进补番茄红素为宜,不宜长期服用保健品。
吃番茄红素到底有没有用?
番茄红素是生活中常见的保健品之一,属于类胡萝卜素的一种,是一种天然的脂溶性色素,具有清除自由基、抗衰老、抗氧化抗癌、增强免疫力、预防动脉粥样硬化、预防心血管疾病、调节胆固醇代谢等功效,服用后还是有用的。
由于番茄红素为营养补充剂,其作用有效。如果身体出现不适症状,建议尽早就诊,以免延误病情。目前市面上该产品参差不齐,不过,在番茄红素品牌排行榜上的大多不差。但如果身体情况健康,则不建议盲目服用番茄红素,尤其是儿童、青少年,以免影响正常的身体发育。