胎儿偏大吃什么主食好?
孕晚期胎儿过大可以多吃粗粮,并且减少对淀粉和碳水化合物的摄入,可以用玉米、地瓜来代替大米和面食,胎儿偏大一定要调节自己的饮食,不能暴饮暴食,可以少吃多餐,也要少吃含糖量高或是油炸类食物,避免孕妇和胎儿体重过大,不利于生产。
如果胎儿偏大,建议各位孕妇平时尽量少吃多餐,饮食方面多注意清淡,不要暴饮暴食,可以多吃点水果蔬菜,营养保持均衡就行了,但要注意不要过度节食、单一饮食,并且避免吃高盐、高糖、油腻食物。
胎儿偏大吃什么水果好?
胎儿偏大可以适当吃一些新鲜水果,例如桔子、香蕉、苹果、柑橘、橘子、柿子等等,这些热量低,蛋白质、维生素、微量元素等营养丰富的食物,其中苹果还含有丰富的锌等微量元素外,还含有丰富的脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,细纤维含量最高,有利于胎儿大脑皮层边缘部的发育,也有助于胎儿后天的记忆力。