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这几天在网上刷视频，然后看到一些专家说amh数值低会影响自然生育，还让如今的年轻人不要老熬夜，没休息好的话会影响身体健康。我想到大家上班都是九九六，有些公司甚至没有假期，经常会过度劳累，所以想问问太累了会影响amh的数值吗？
年轻人劳累不休息会影响amh，从而导致数值降低。amh正常值在2.2-6.8ng/ml之间，如果低于或高于这个范围就说明身体出现了异常。虽然amh值低有办法恢复提高，但也不建议经常熬夜，毕竟amh与卵巢功能有关，为了不影响健康，最好养成一个健康的作息。另外，这里例举了amh值受哪些因素影响：
1、随着女性年龄的增加，卵巢功能会逐渐降低，amh值也就会下降；
2、经常吃油腻、甜腻的食物，女性身体过于肥胖，amh数值也会降低；
3、amh检查期间服用了激素药物也会影响其数值，以至于报告结果有误；
4、睾酮偏高会影响卵泡质量，要是引起卵巢早衰的话也会导致amh数值偏低；
5、生活习惯不好，经常熬夜、抽烟、喝酒，同样也会影响amh数值，从而使其降低；
6、经常做流产手术或是女性有先天性的卵巢功能不足的情况也会造成AMH数值过低。
经常熬夜会导致amh数值变低
amh值低并不代表不能怀孕，只要还能排卵就有妊娠的可能，所以AMH偏低不必过度担心。这里建议日常生活中要保持积极的心态，加强锻炼，早睡早起，避免熬夜，还要注意饮食合理搭配，可以适当吃些新鲜的蔬菜和水果，这样才能使amh值尽快恢复正常水平。
我感觉这个amh数值与年龄更有关，所以年轻人经常熬夜的话影响应该不大吧，比较好奇，想问问熬夜会导致amh短暂下降吗？
熬夜会导致amh短暂下降，长时间熬夜会导致体内激素水平紊乱，造成内分泌失调，从而影响卵巢储备功能。因此，这里建议改掉这种不良的生活习惯，要保证充足的睡眠时间，才能避免卵巢出现早衰的情况。
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