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上周去做了B超检测卵泡，右侧卵巢内可见一大小约17mm的卵泡，边界清，大小均匀，昨天又去做了一次，卵泡却萎缩了，然后就开始进行促排治疗，目前我每天都有吃10只水煮基围虾水煮基围虾，请问这够吗？
在试管婴儿促排卵期间，如果只是靠每天吃10只水煮基围虾补卵子是远远不够的，虽然吃虾有促进卵泡发育的作用，但促排期间建议每天摄入70g蛋白质较为合适，而10只虾含有32.8-49.2g左右的蛋白质，还达不到标准。
促进卵泡发育要吃含雌激素食物
所以，促排卵期间想要改善卵泡与卵子的质量，还应该多吃以下几种食物，比如。
1、黑豆：含天然植物雌激素，能够为人体补充雌激素，对促卵泡发育效果较好，有一定促排卵的作用；
2、鸡蛋：鸡蛋含有优质蛋白质，可以促进卵泡发育；
3、鱼肉：鱼肉中含有多种营养元素，在一定程度可以促排卵。
在医生的建议下，最近也在吃其他促排卵食物，应该效果不错，但是我最喜欢吃虾，所以想问下如果是促排卵期间每天应该吃多少只虾合适？
在促排卵期间，为了能让卵子更好的发育，提高卵泡质量，每天应该食用大概300克的虾，大概就是12只左右，但需要注意的是，一定不能过量，因为蛋白质摄入过量，容易出现营养堆积，导致腹胀现象。
每天吃12只虾能提高卵子质量
平时的话也可以多吃富含卵磷脂、钙、铁、锌、植物雌激素的食物，以及新鲜的水果和蔬菜来补充营养。当然，除了饮食还可以通过体育锻炼来促进排卵。
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