我现在怀孕有三个多月,马上就要到孕中期了,之前看见很多孕妇都有妊娠纹,我有点在意这个妊娠纹会伴随我后半生,就想预防它的出现,买了橄榄精油,想请问一下,因这个精油按摩肚子的手法有哪些啊?
孕期使用精油按摩肚子的手法有很多,并且根据不同的习惯,大家的手法也都有一定的差异,其中比较常见的就是来回抚摸法以及触压拍打法,主要就是将精油均匀的涂抹在手上,然后轻轻抹在孕妇的肚子上来回抚摸。
来回抚摸法是最常见的孕妇按摩手法
孕妇在自己按摩肚子时,要注意力度,一定要轻柔自然、适当的用力,可以利用来回抚摸法、触压拍打法以及推动散步法来进行按摩。
1、来回抚摸法:将橄榄精油均匀涂抹在手掌上,然后开始抚摸肚子,将精油均匀抹在肚子上;
2、触压拍打法:在怀孕4个月以后再来回抚摸的同时,也可轻轻拍打肚子,让肚子更快吸收精油;
3、推动散步法:在6至7个月时后可进行轻轻的推动肚子,可促进血液循环以及促进皮肤吸收精华的目的。
我有点现在就想用精油按摩了,请问我现在处于孕早期可以使用精油进行按摩肚子吗?还是说必须要等到孕中期?
孕早期的女性不能使用精油进行按摩,因这个时间段的胎儿还没有完全稳定下来,使用精油可能会影响到胎儿的健康情况,但如果已经怀孕满三个月,其实可以使用来回抚摸法,进行轻轻抚摸,但注意不能使用精油。
孕早期使用精油按摩会影响胎儿健康
并且在抚摸的同时,要注意时间,一般刚开始使用抚摸法按摩2-5分钟即可,等到后面开始使用触压拍打法时,时间可慢慢增加至5-10分钟左右,另外要注意的是,如果有感觉到胎动非常频繁的话,则就需要立即停止按摩。
我只准备了橄榄精油,听说涂抹不同的精油对孕妇的作用也不同,请问有哪些精油是孕妇可以用的?哪些精油又是孕妇禁用的?
目前孕妇可以使用的精油有苦橙花,甜橙,橙叶等等,而包括洋甘菊、马鞭草,罗勒,丁香,薄荷、迷迭香,茉莉等在内的精油均为孕妇禁止使用,其中茉莉精油使用后会促进女性子宫收缩,如果在孕晚期使用,有早产的风险。
需要注意的是,女性在孕早期时,要避免使用任何精油,但可以使用一些基础油来进行按摩身体,这主要是由于部分精油中含有的成分可能会导致流产或停胎的情况。