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女人取卵后恢复卵巢吃含高蛋白的大豆蔬菜好吗?
评论2021-04-16来源:相因网
女性做完取卵手术后需要多吃含高蛋白和高纤维的食物,有助于卵巢恢复。适合女性保养卵巢的蔬菜有香菇、绿豆、番薯、黄瓜、茄子、黄豆等。调整健康的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,不仅能补充身体所需的多种营养元素,还能有效维持卵巢的健康,帮助预防卵巢疾病的发生。
香菇可以起到降血压和消除脂肪的作用,并且香菇中还含有大量的纤维素,能够促进肠胃的蠕动,减少便秘的现象发生。最重要的是香菇可以减少肠道对胆固醇的吸收,经常食用香菇能够有效降低体内总胆固醇的含量。
网友提问

刚做完取卵手术,医生说要多吃一些有利于卵巢恢复的食物,听起来取卵后的注意事项还挺多的,比如辛辣的食物和油腻的食物都需要忌口,至于蔬菜种类有很多,不知道到底吃那些好,请问取卵后保养卵巢吃哪些蔬菜好?

生育顾问

取卵后女性在日常生活中一定要注重卵巢的保养,平时可以多吃一些有利于卵巢健康的食物,这样才能让卵巢处于一种健康状态,从而维持身体的健康。

黄瓜含纤维素有助卵巢恢复

保养卵巢吃黄瓜利尿

女性保养卵巢吃的蔬菜有很多,有利于保养卵巢的蔬菜如下:

1.黄瓜

黄瓜可以起到清热降暑和利尿的功效,并且黄瓜中含有大量的纤维素,可以促进肠道的蠕动,帮助排出肠道内的食物残渣,从而减少胆固醇在体内的沉积;

2.黄豆

黄豆中所含的大豆蛋白能够被机体很好的吸收和消化,而且大家在食用黄豆时还不用担心因为热量过高而引发肥胖问题。

3.竹笋

富含膳食纤维的食物首推的就是笋了,笋的主要成份就是粗纤维,对取卵手术后的卵巢恢复有很好的帮助。

4.香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。

网友提问

刚刚取完卵,在医院做B超检查,结果显示我的子宫内膜偏薄,低于正常值厚度,请问取卵后吃什么最补?

生育顾问

可以多喝豆奶,多吃豆制品有利于子宫内膜恢复。可以多摄入高蛋白食物,补充身体体能。取卵后吃营养丰富高蛋白食物如下:

牛奶含高蛋白有利于卵巢

取卵后多喝牛奶补有助卵巢恢复

1.取卵后多摄入高蛋白食物有牛奶、鱼汤、鸡蛋、河虾;

2.多摄入高纤维素的食物有大豆、燕麦、小麦、玉米、菠菜、油菜、菜花、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、黑豆、黄豆、开心果、花生。

网友提问

在医院做完试管婴儿取卵手术后,医生叫我回家静养,多注意饮食,有些蔬菜和水果是不能吃的,请问取卵后哪些蔬菜不能吃?

生育顾问

取卵后不能吃生姜、蒜、辣椒、芥末、花椒等辛辣刺激的食物,同时冰激凌、冷藏的饮料等生冷东西也不能吃。还有油腻的食物如烧烤、肥肉等也不能吃,会影响卵巢的恢复。

作者:医旅顾问@相因海外试管婴儿 修订 2021-04-16

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