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产后一个月起坐时听到耻骨处咔嚓一下，然后就感觉大腿疼，屁股、大腿内侧、会阴时有疼痛，做了骨盆CT说耻骨有些下移，请问有什么办法可以快速复位？
要根据不同的病情来决定怎么复位，如果不是很严重的话一般只需要进行卧床休息就可以逐步恢复，卧床的时间一般是1-3月不等，除此之外，还可以吃一些药物，比如强筋壮骨、改善循环、活血化瘀、舒筋活络的药物，可以促进骨骼生长的。
产后可以通过卧床休息让耻骨逐渐复位
平时可以做一些运动来加速耻骨的复位，比如：
1、通过轻微的腿部运动帮助恢复骨盆，即平着躺着垫子或者是床上的时候把右脚的膝盖弯起来，但是左腿要保持伸直状态，然后用自己的右手来握住右腿的膝盖，同时左手还要握住右脚的脚踝，然后轻轻的摇摆；
2、还可以趴着，然后把身体的上半部分抬起来一些，用自己的双手作为支撑，撑住自己的下巴，然后让自己的左右脚交替的弯曲到自己的背部，在弯曲的同时有尽量让自己的脚趾能够张开。
孕晚期的时候就感觉大腿根有些疼，但不是很严重就没有在意，结果产后做复建的时候感觉身体不舒服，和别的宝妈讨论了一下，说可能是耻骨下移，想知道产后耻骨下移会有什么症状？
女性在怀孕期间因为胎儿不断增大会压迫到耻骨，生产时如果双腿分开过大还会加重耻骨的下移，当发生耻骨下移时会有以下症状：
耻骨出现下移会导致晚上活动困难
1、耻骨下移的女性会感到耻骨十分疼痛，并且在活动的时候由于疼痛，很多动作都无法做，特别是晚上睡觉翻身的时候，几乎很困难；
2、耻骨下移部位在按压的时候会感到疼痛，敲击这个部位，也会感到疼痛，并且它还会导致髋关节外旋动作受到限制，严重的患者甚至可以摸到耻骨部位有缝隙。
产后在家坐月子的时候不小心摔了一下，起来就感觉很疼，摸了一下感觉耻骨往下移了一点，躺了两天不是特别疼了， 但耻骨还是没有复位，想问一下产后耻骨下移可以自己复位吗？
出现耻骨下移应该及时上医院进行处理，不建议自己复位，以免情况加重。而且出现耻骨下移一般是不能自行恢复的，还会导致女性出现下半身的血液循环变慢的情况，并且也会影响女性的身体健康，需要及时去进行相关的护理，注意饮食的调整。
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