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我是由于内分泌失调导致了月经紊乱，长期月经不调。身边的朋友推荐我吃葛根粉进行调节，想了解一下葛根粉有什么功效与作用？对女性妇科有好处吗？
葛根粉含有丰富的营养物质，确实是有调节女性内分泌的作用，达到内分泌的平衡进而对女性月经紊乱有一定的调节作用。
葛根粉的作用与功效：
葛粉的作用与功效
1、 葛粉中含有高活性的异黄酮，对于内分泌有一定的调节作用，能够使女性的皮肤变得更好，使痘痘逐渐消失，有修复肌肤的功效；
2、 葛粉中含有人体所需的各种氨基酸以及微量元素，并且含有丰富的硒元素，能够起到抗癌的作用；
3、 野生葛根中含有大量的膳食纤维，因此葛粉也能够清除人体内的毒素，有防止便秘的作用；
4、 葛粉有改善血液循环，降低血压、血糖、血脂的作用，能够起到平稳三高的作用。
葛根粉本身是没有什么副作用的。但是还是需要注意。以下人群是不能够食用葛根粉的：
1、 孕妇确实是不能够吃葛根粉的，虽然葛粉的营养非常丰富，但是由于葛粉属于寒性食物，孕妇食用过量，容易对胎儿产生不利影响，进而导致孕妇流产，因此在孕期最好是不要吃葛根粉;
2、 低血糖患者也是不适合食用的;
3、 雌激素分泌旺盛者以及风湿病患者也是不适合长期食用葛粉;
4、 有乳腺增生的患者也是不能够食用的，容易加重病情。
我经常容易便秘，在网上了解到葛粉可以有效缓解便秘，并且对人体没有任何副作用，所以我想尝试一下，想咨询一下葛粉应该怎么吃呢？
葛粉的食用方法是非常简单的，一般是用开水进行冲服，可以在里面加入蜂蜜、红糖等自己喜欢的东西搅拌均匀即可食用。当然也可以将葛粉用来煮粥进行食用，也能够充分发挥葛粉的功效。需要注意是在服用葛粉期间，不能够吃一些刺激性的食物，比如喝酒、咖啡、以及热量高的肉类，是与葛粉相冲的。不能够同时进行服用的，会对人体造成一定的影响和危害。
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