现在越来越的夫妻想生二胎，有些是希望凑成一个“好”字，有些单纯的就是觉得一个孩子太孤单，想生个二宝给大宝作伴。不过在备孕二胎的时候，很多夫妻又有疑惑了，二胎之间间隔多久合适？备孕时又要注意些什么呢？

二胎高龄妈妈如何备孕

生二胎算好时间，有3个好处：

1、能让妈妈的身体状态得到更好的恢复；

2、身体调整好了，也能更好的保证二胎的健康；

3、同时也是为了夫妻能很好的适应抚养两个宝宝的生活。

二胎生育间隔多久合适

如果你头胎是顺产，那么产后的恢复期相对较短，一般只需要一年，身体功能基本就可以恢复。此时若身体没有不适，即可以考虑怀二胎。

如果头胎是剖宫产，在剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织，医生一般会建议避孕2年以上，当子宫切口恢复得差不多了，再进行二胎备孕。

有些剖宫产的夫妻心急，想要提前备孕怀孕，不建议这么做。剖宫产后，子宫切口在短期内愈合不“牢固”，如果过早怀孕，随着胎儿的发育，子宫不断增大，子宫瘢痕处拉力增加，子宫壁变薄，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。另外，剖宫产术后的子宫瘢痕处的子宫内膜局部常有缺损，受精卵在此着床不能进行充分的蜕膜化，极易发生胎盘植入情况。

除了关心生二胎的间隔时间，很多夫妻对二胎的生产方式也很关心，特别是头胎是剖宫产的夫妻。

一般情况下，头胎是顺产，二胎只要检查结果正常，胎位比较正，更容易顺产。

如果头胎是剖宫产，剖宫的原因是胎位不正，胎儿宫内窘迫，一般情况下生二胎是可以顺产的，顺产的成功率可达80%～90%。

如果头胎选择剖宫产的原因是骨盆太小，产程迟滞，建议二胎最好选择剖宫产比较好，这是为了避免引起子宫破裂。具体用什么样的生产方式，还是要根据情况决定。

虽然生过大宝，妈妈们一般都有了一些基础的孕产知识，但备孕二胎时还是不能大意。

1、注意大宝的感受

在要二胎之前，最重要的一件事情就是和大宝进行沟通。很多夫妻认为，大宝只是一个孩子，生二宝的事情不用和他/她沟通，这是不对的。

心理医生表示，随着二孩政策的开放，有心理障碍的孩子不断增多，其中七八岁的小孩是高发人群。

生二胎，不可忽略大宝的感受

我们在新闻上，也常常会看到，有些大宝会因为父母生二宝，觉得自己被忽视，从而做出一些极端的行为，影响家庭的和谐与幸福。

因此，父母二胎备孕之前，一定要先和大宝进行沟通，在沟通的时候，不能采取粗暴的方式，不然事情会变的更糟糕。如果大宝始终不同意，那么建议暂缓要二胎的事情。

2、产前检查很有必要

我都已经生过一个孩子了，还有必要做产前检查吗？这是很多二胎妈妈的疑问，但答案是肯定的。

备孕二胎时的身体状况与备孕第一胎时往往有很大区别，特别是备孕二胎时如果年龄超过35岁，身体状况就明显比不上最佳生育年龄时的状态，孕后发生早产、妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等问题的概率就会增大，分娩的风险也会较高，所以备孕二胎更要重视孕前检查。

在计划受孕前4~6个月进行孕前优生健康检查，查找可能导致不良妊娠结局的风险因素，进行全面的健康指导，选择最佳时机受孕，是预防出生缺陷的有效途径。

尤其针对高龄备孕妇女，开展孕前检查咨询，提高妊娠的计划性，有针对性的干预行动是非常有必要的。

3、补充叶酸

叶酸对备孕女性和孕妈妈都非常重要。研究发现，孕早期缺乏叶酸是引起胎儿畸形的主要原因。因为神经管闭合发生在胚胎发育的3-4周，缺乏叶酸容易引起神经管不闭合而导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。

孕早期缺乏叶酸是引起胎儿畸形的主要原因

建议备孕女性最好在准备备孕二胎的前3个月开始，每天摄取400微克的叶酸。因我国居民每日平均从膳食中获得50-200微克叶酸，是不能满足怀孕需要的，所以，准备生二胎的准妈妈，还是要补充叶酸制剂。

4、必须时可借助辅助生殖技术

对于高龄备孕二胎的女性，在备孕迟迟未果时，可以适当的借助辅助生殖技术。

美国妇产科协会专家2015年共识指出，年龄> 35岁妇女如超过6个月试孕失败，应行快速不孕症检查并接受助孕治疗；年龄>40岁女性因生育力已接近衰竭阶段，推荐直接行IVF胚胎移植助孕治疗。

辅助生殖技术包括综合评估高龄女性生育力，对需采取IVF助孕者，选择合适助孕方案可最大程度改善其助孕结局。

二胎不易，希望各位备孕的准爸妈们一定要谨慎，切不因为自己生过大宝，有育儿经验就马马虎虎。