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dha俗称脑黄金，其内营养丰富且富含DHA，因此成为了怀孕女性主流的营养品之一，但很多准妈妈们都不太了解dha的作用与功效都有哪些，因此不知道服用了dha后都有哪些好处，其实dha对孕妇和胎儿都有好处，下面我们就一起来看看吧！
详解孕妇服用dha后的作用
英国脑营养研究所克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由占美教授最早揭示了DHA的奥秘，他们的研究表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要组成物质之一。案例
dha为人体非常重要的不饱和酸，是神经系统生长及维持的一种主要成分，也是大脑和视网膜的重要构成成分，而女性在怀孕期间也可从外界进行补充dha，且只要dha用量合适，对自身和胎儿都有着莫大的好处。
孕妇服用dha对自身和胎儿皆有好处
对于孕妇而言，补充适量的dha不仅能预防妊娠期早产，而且还能减少产后抑郁，并且有着抑制发炎以及抗衰老的功效，是不可多得的营养品之一。
dha对孕妇的作用
孕妇吃dha能预防早产且还能抗衰老
只要孕妇合理的补充dha，且不过量，就不会出现dha的副作用，这对孕妇腹中的胎儿来讲也是十分有帮助的，不仅能摄入额外营养成份，而且对胎儿的脑部和神经系统的发育皆有帮助。
dha对胎儿的作用
为将dha的作用发挥到最佳，孕妈还应清楚的知道dha什么时候吃最好，通常孕妇一天之中最好是每天饭后五分钟吃dha（早中晚都可以），同时在怀孕的过程中一定要积极补充dha。
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