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番茄红素是类胡萝卜素的一种，随着人们对其的认知和了解，不少人开始试着服用番茄红素，而番茄红素的作用也自然成为了大家比较关注的地方，其实番茄红素的功效与作用并不少，接下来小编就来一一为大家做出解答。
番茄红素的作用介绍
番茄红素是一种对人体有益无害的天然色素，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍，且番茄红素的适应人群也不少，无论男女食用后都具有好处，详细如下：
番茄红素对男性的作用
番茄红素主要分布于男性的前列腺、睾丸、肾上腺等组织，不仅有助于预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，还能提高精子的质量。
番茄红素能提高男性精子活性
番茄红素对女性的作用
女性服用番茄红素的好处也并不少，不仅可以恢复体能，还能减轻紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤老化及老年斑，让女性的皮肤更加光泽无斑。
女性服用番茄红素能美容养颜
男性和女性服用番茄红素也有共同的功效，首先能提高人体免疫力，其次还能保护心血管，改善高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病，最好还能抑制癌细胞生长以及抗肿瘤的作用，包括乳腺癌、肺癌、胃癌等。
番茄红素不仅分布在番茄中，其实含番茄红素高的水果并不少，常见的有西瓜、南瓜、李子、柿子、桃子、木瓜、芒果、葡萄以及柑橘等，且目前市场上也存在不少品牌类型的番茄红素保健品。
番茄红素的副作用目前暂未被发现，且用于男性备孕效果比较显著，因此不少男性会购买番茄红素保健品备孕，但番茄红素价格并不便宜，如果没有特殊需求，最好还是在平时吃的食物中获取。
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