顺产对女性身体的伤害较小,而且有助于女性产后身体的恢复,基本上每个孕妇在分娩时都会先尝试顺产分娩方式,而为了顺利地产下宝宝,产妇们应该及时地让自己的身体动起来,可以左右侧卧,适当改变下体位,当然动作幅度不要太大,或者可以尝试做孕妇操,这些都有助于分娩时肌肉放松,可减少产道阻力,也就能使胎儿较快地通过产道。
做孕妇操能加快顺产进程
顺产有助于胎儿肺部发育以及提高新生儿的免疫力,但不少女性在顺产的时候不知道怎么让孩子更快的出生,就会花很多时间,为了帮助到大家,下面介绍了顺产较快的10个诀窍:
以上就是能帮助顺产的10个诀窍,孕妈可以结合实际情况选择最适合自己的,除以上方法外,孕妈在临产时还要配合医生用力,避免大喊大叫导致体力过度消耗,也能有效减短产程。
孕期胎儿体重不宜超过6斤
另外,为了能快速顺产,大家平时需多加注意饮食,控制孕期的体重,因为胎儿较大会容易造成难产,建议胎儿体重控制在6斤左右。
想让顺产更快的话,孕妈要适当活动来进一步诱发子宫收缩,如果胎位不正的话,要选择一些有助调整胎儿体位的运动,届时才能更好地顺产。
生产前喝蜂蜜水能缩短产程
并且临产期间孕妇应尽量保持良好的心态,避免情绪过度恶化和抑郁,以免对有规律的子宫收缩产生不良影响,进而影响正常生产。
孕妇如果快要生产了,可以适量的喝一些蜂蜜水,可以打开宫口,帮助孕妇缩短产程,减轻生产的疼痛感,而且其含糖量高,还有维生素、矿物质等营养物质,进入身体之后能够很快被吸收,进而释放出较高的能量,能够帮助孕妇补充体力。
对于年轻孕产妇来说,顺产往往是她们的第一选择,这样不仅能避免剖宫产后肚子上留疤,还能让身体恢复更快。而为了能顺利自然分娩,不少女性会使用一些民间的小偏方来帮助生产,那么顺产秘诀具体是什么、有没有效果,以下进行了相关汇总,可供参考:
顺产秘诀 |
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除此之外,想要在孕期顺利生产的话,女性一定要注意三点,即控制好胎儿的大小,避免产程过长,疼痛加重导致难产;怀孕晚期多活动,开宫口会更顺利;不要给自己太大压力,放松心情,也能帮助顺产。