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很多时候女性在遇到痛经情况时大多会选择喝红糖水的方法来缓解，虽然该方法有一定的作用，但除此之外还有不少缓解姨妈疼的小妙招，如注意腹部保暖、以及按压三阴交穴、太冲穴、子宫穴这三个点也对痛经有缓解作用，另外下面还给大家介绍了快速解决经期痛的10个小妙招，姐妹们可接着往下看。
姨妈痛可以按摩三阴交穴
痛经分为原发性和继发性两种，一般可以对腹部适当做按摩，或者用暖水袋热敷，能得到一定的改善，如果效果不是很好的话，大家也可以尝试下面这10个方法，具体如下：
以上就是能够缓解痛经的10个小方法，另外女性还可以将白酒和红糖一起煮沸，放凉后饮用或在经期前食用红枣桂圆汤、鸡汤、川芎煮鸡蛋、藏红花鸡蛋等，能避免血液淤积导致的腹部疼痛。
喝红枣桂圆汤能缓解痛经
最后大家要注意的是，在偏方治疗的同时还要忌受风受凉，忌生冷寒凉食物等，特别是容易身体寒凉的女性更应禁，这样才能更好的避免痛经的发生。
快速解决痛经症状最好是吃温热的食物来温暖腹部，或者适当的做一些舒展运动，简单的伸伸手臂，转转腰部，但千万不要过量的运动否则就是伤身。
茶和咖啡不能在痛经时喝
除此之外，痛经的时候一定要避免饮用含咖啡因的饮料，如茶、咖啡等，它们会降低女性身体对铁元素的吸收，从而导致女性经期贫血和放大经期不适感，加重痛经。
对于痛经的女性来说，一个月最难熬的便是姨妈期，红糖姜茶与布洛芬是常备着的东西。但其实，除了这些方法以外，能止经痛的妙招还有不少，如艾叶水泡脚、大粗盐热敷等。为方便大家更好了解大姨妈止痛方法，下面特地对市面上常见的几种偏方进行了汇总，不清楚的姐妹可点击前往了解。
当然以上方法仅能缓解月经期间小腹不适，如果痛经症状比较严重的话，建议最好及时到医院就诊。排查是否是因为盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病所引起，并对症治疗。
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