相因网相因智汇孕育资讯正文
不知道10个月宝宝喝什么菜汤好戳,这份暖胃做法大全别错过
评论2022-12-10 11:45:28来源:相因网

10个月宝宝肠胃还不够成熟,吃太硬的食物会不消化,而喝菜汤可以很好地帮助宝宝吸收营养,如香菇干贝冬瓜汤、淮山汤、胡萝卜玉米汤、莲藕汤等,简单又好喝,不仅补充了营养物质,也避免了给宝宝造成消化不良的情况,感兴趣的家长可是学着做起来。

喝菜汤可以补充营养物质

营养不良可以吃蔬菜汤

10个月宝宝喝什么菜汤好

宝宝的饮食一定要多元化,很多家长都不知道给宝宝做辅食应该做一些什么,实际上,如果宝宝还非常小的话,由于胃部发育不完全,所以家长可以给宝宝做一些汤类的食物,具体如下:

序号 菜汤名字 配方 好处
1 胡萝卜汤 胡萝卜、白砂糖、净水 健脾开胃,可促进胃肠蠕动
2 西红柿猪肝汤 猪肝、西红柿、葱、盐 含胡萝卜素、B族维生素,营养价值高
3 海带萝卜汤 白萝卜、海带、葱、盐 含蛋白质、磷、铁、碘等,可以补钙
4 虾皮紫菜番茄蛋汤 虾皮、紫菜、番茄、鸡蛋 紫菜含硒、铁元素及碘、磷等微量元素营养丰富
5 豆腐青菜鸡蛋汤 豆腐、鸡蛋、青菜 鸡蛋的优良卵白可提高宝宝记忆力
6 海带豆芽汤 海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄 钾离子含量比较高
7 荷叶冬瓜汤 荷叶、冬瓜、姜片 养胃生津,清胃降火
8 清爽瓜类汤 黄瓜、瓠瓜、冰糖 可减少皮肤病毒
9 高丽菜叶汤 高丽菜、洋葱、胡萝卜 能促进新陈代谢
10 丝瓜魔芋汤 丝瓜、魔芋、盐 清热去湿,可消暑

以上就是适合十个月宝宝喝的蔬菜汤,每天适量的给宝宝吃一点有增强免疫力、益心安神等保健作用,但家长要注意在原料的选择上最好是挑品质高的蔬菜,它得耐煮不易变形,并且久煮后不会有异味。

宝宝菜汤的做法大全

给小宝宝做的菜汤一定要清洗干净,可以先把蔬菜放入盐水中浸泡30分钟,这样可以有效去除残留在菜叶上的农药等有害成份,以豆腐青菜汤为例,首先要把青菜、豆腐洗净切成小块。

蔬菜用盐水浸泡有好处

用盐水泡蔬菜能去除农药

然后煮一锅水,加入豆腐、青菜,煮沸后慢慢倒入蛋液,沸煮3-5分钟,加盐,熄火后喷芝麻油,这样宝宝爱喝的豆腐青菜汤就做好了,如果宝宝不喜欢青菜,可用其它的品种代替。

宝宝菜汤疑问释疑

蔬菜是人体必需维生素和矿物质的重要来源,十个月的宝宝每天应该摄入25-50克的蔬菜,不过在给孩子吃蔬菜前建议家长先理清以下几个问题,具体如下。

Q:宝宝能吃菜汤泡饭吗?

A一般来说,最好不要给宝宝吃菜汤泡饭,因为小孩的胃肠功能以及牙齿发育不是特别好,如果经常吃汤泡饭会导致进食过程中不能充分咀嚼,直接吞咽至胃肠道,对于食物的消化吸收较为不利。

Q:宝宝喝青菜汤有什么好处?

A青菜富含大量膳食纤维,给宝宝吃一些青菜汤可以促进人体肠道的蠕动,缩短粪便在肠道的停留时间,对便秘起到辅助作用。

Q:宝宝喝菜汤会拉肚子吗?

A通常给宝宝喝菜汤不会拉肚子,如果孩子吃了菜汤后拉肚子,这个情况考虑消化不良或者是胃肠不耐受引起的,可以暂停吃菜汤,继续吃奶,多喂水预防脱水性腹泻。

0-3岁宝宝饮品集锦

对于0-3岁年龄比较小且特别是刚添加辅食的宝宝来说,为了增加其营养,促进发育,往往会给其喝一些汤水、乳制品,以及豆制品饮料。如酸奶、纯牛奶、果蔬汁、豆奶粉等,为了让大家更好选择,下面整理了饮品品牌排行和汤水制作方法,可供参考:

婴幼儿饮品大全

需要注意的是,在给宝宝选择饮品的时候,最好看看是否含咖啡因、糖分、香精等食品添加剂,这些都是不适合给宝宝喝的。不仅会影响孩子生长发育,容易蛀牙,还容易让其形成重口味,对于天然的食物失去兴趣。

本文由相因网整理发布,未经授权不得转载或引用
相因•直营医院 省钱更安心,让每份爱都有结晶
出国试管婴儿品质服务
  • Slogan为中国家庭提供更高质量的生育选择
  • 非中介,直营医院节省30%的总费用和50%的时间
  • 大医院,专属方案6800+家庭选择 75.8%综合成功率
  • 心服务,中文随诊 / 医学翻译 / 全程陪同 / 自营酒店
  • 费用预估:1,5000USD-2,8000USD
  • North Tower,Yuexiu City Plaza,Yuexiu Dist,Guangzhou,China
  • 由直营医院提供,不成功不收费,请安心选择。
相因推荐
相因:定义海外试管婴儿服务新标准
建议 咨询&建议

试管助孕交流群

扫码加入姐妹讨论群
干货微信群聊 姐妹互相学习
下载二维码
如何加入姐妹圈