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一般情况下，卵泡发育不好可以吃些锌硒宝片来促进卵泡发育，特别是备孕女士服用好处有很多，可以很好的促进女性体内微量元素的吸收速度，提供营养成分，有效的补充锌剂，从而可以很好的增加怀孕的几率，但是需要注意的是在选择的时候一定要擦亮眼睛，要结合自己的身体选择适合的产品。
锌硒宝咀嚼片
卵泡发育不好可以吃锌硒宝，卵泡发育不良通常是由于内分泌失调、卵巢疾病等引起的，如果不及时治疗，也有可能会引起不孕，患者可在医生的指导下应用锌硒宝、克罗米芬、戈那瑞林等药物进行缓解治疗。
枸橼酸氯米芬片
患者在日常生活中还可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、猕猴桃、柠檬、西红柿、黑米饭、荞麦面等，来辅助帮助卵泡的发育。
女性在备孕期间补锌的话有许多好处，可使性激素分泌增加，对于卵泡发育有一定帮助，能够提高卵子的质量，使受精卵更加健康，从而更有利于怀孕的成功。
补锌可以提高卵子质量
另外，锌作为人体中不可缺少的一种微量元素，备孕期间的女性朋友适量食用不仅可以提升身体素质，还能够让味觉变得更加的灵敏、提高食欲，可以比较好的去补充身体所需要的营养物质，并提升患者的消化功能。
通常在备孕期间服用锌硒宝补充锌元素和硒元素，能够提高卵子的质量，但考虑到个人体质会有不同，补充锌的剂量也会因人而异，通常是一天三次，一次四到五片。
吃锌硒宝片卵泡会变小吗？
吃锌硒宝片并不会导致卵泡会变小，反而适量的吃一些锌硒宝片对促排卵和卵泡发育方面有着很好的效果，从而可以达到卵泡发育的成熟度及排卵的目的。
女士吃锌硒宝对卵泡有用吗？
锌硒宝主要成份为蛋白锌、蛋白硒，生物利用度高，能迅速进入体内，增强细胞免疫和体液免疫，有促进卵泡发育以及排卵的功能。
锌硒宝片吃多久卵泡才发育成熟？
锌硒宝大概服用三个月左右的时间会见效，但具体时间还得结合患者的个人情况，想通过锌硒宝片来促进卵泡发育的话不光是吃锌硒片，还要戒烟戒酒，搭配平时锻炼效果才会明显。
生活中，能促进卵泡发育的药物有很多，常见的有来曲唑片、枸橼酸氯米芬片等口服型促排卵药，或是尿促性腺激素等注射用促排药，还有用GnRHa来促进卵泡发育和排出的。当然，除了这些之外，还有以下药品对卵泡发育也有一定作用。
在调理卵泡的时候，建议女性最好调节好情绪，心静平和，保持愉快的心情等，这样对生殖内分泌的调节能起到良好的作用。饮食方面可以多吃谷类、豆类，以及富含维生素C的食物，对卵泡发育也有一定效果。
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