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葡萄是夏季很多女性都喜欢吃的水果之一，吃葡萄对卵泡发育并没有不良影响，但是每次食用要注意用量，因为葡萄毕竟是凉性食物，吃多了很容易引发肠胃不适，导致消化不良、腹泻等问题，应该保持每天100克左右比较好。
过量食用葡萄会导致消化不良
吃葡萄对卵泡发育没有不好影响，反而葡萄里面含有大量的多种维生素、氨基酸以及苹果酸、维生素、花青素等，对女性有很多好处，对卵泡的生长发育也有促进作用，在一定程度上能够使卵泡长的又大又圆。
吃葡萄能帮助难以入睡患者更快安眠
此外，葡萄中还含有褪黑素，可以调节睡眠情况，帮助难以入睡的患者能更快的安眠。而为让大家更清楚吃葡萄对促进卵泡发育有无作用，下面整理了其营养价值表，可供参考。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 43千卡 | 硫胺素 | 0.09毫克 | 钙 | 5毫克 |
| 蛋白质 | 0.5克 | 核黄素 | 0.08毫克 | 镁 | 8毫克 |
| 脂肪 | 0.7克 | 烟酸 | 1.7毫克 | 铁 | 0.4毫克 |
| 碳水化合物 | 9.9毫克 | 维生素C | 25毫克 | 锰 | 0.06毫克 |
| 膳食纤维 | 12克 | 维生素E | 0.7毫克 | 锌 | 0.18毫克 |
| 维生素A | 8微克 | 胆固醇 | 0毫克 | 铜 | 0.09毫克 |
| 胡罗卜素 | 0.3微克 | 钾 | 120毫克 | 磷 | 13毫克 |
| 视黄醇 | 1.5微克 | 钠 | 4.1毫克 | 硒 | 5微克 |
注：以上为每100克葡萄中，营养成分的含量。
女性每天吃一些葡萄是非常好的，葡萄中含有类黄酮，可帮助血气运行，能增强体质，提高免疫力。另外，为让大家更好备孕，以下还汇总了吃葡萄与卵泡发育的相关问题，希望对你们有所帮助。
吃葡萄能促进卵泡生长吗？
吃葡萄能促进卵泡生长，但因人而异，对于卵泡发育不良的女性来讲，在日常生活之中还可以多吃一些柚子或者猕猴桃能够促进卵泡发育。
吃葡萄对排卵有好处吗？
吃葡萄对排卵有好处，葡萄含有十分丰富的微量元素以及氨基酸，对卵巢有修复作用，卵巢功能提升了，自然就能够帮助排卵。
吃葡萄卵泡质量会变差吗？
目前并没有研究表明吃葡萄会降低卵泡质量，所以女性在日常生活中可以吃一些，不过如果大家喝的是葡萄酒，就会影响卵泡=生长发育，从而使卵泡质量变差。
吃葡萄籽对卵巢有好处，葡萄籽能够起到抗氧化的作用，并且能够促进体内激素水平一直处于正常的状态，避免造成内分泌紊乱，从而防止卵巢过度早衰。
葡萄籽能预防卵巢早衰
另外，葡萄籽里面还有丰富的维生素，能够为身体补充所需、增强体质、提高免疫力，一旦身体免疫力得到提高，也可以促进卵巢功能得到提高，预防卵巢疾病的发生。
众所周知，食疗能够促进卵泡发育，即排卵期间可以多吃一些富含雌激素、维生素C的食物，因为卵子的正常发育少不了二者的参与。为了让大家更好备孕，下面整理了生活中常见的食物，想了解其能不能促进卵泡发育的朋友可点击前往查看。
如果想要效果更好的话，当卵泡发育不良的时候可以借助药物来促进卵泡发育，如补肾补肝的中药，另外也可以应用补气血的药物进行卵泡发育的刺激。注意，用药时一定要在专业医师知道下进行。
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