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促排期间可以吃葱姜蒜，葱姜蒜在人们日常做菜中，是必不可少的佐料，对于促排卵的人食用自然也是有好处的，毕竟可以帮助人体消化，而且吃姜还有驱寒排毒的作用，不过在烹饪中以葱姜蒜这类辛辣调味料为主料的话，食用过多后可能会对身体造成影响，因此适量是非常关键的。
吃姜有驱寒排毒的作用
女性在试管促排期间可以吃葱，葱是非常不错的调味品，而且有很好的营养价值，可以起到增强食欲，促进人体消化和健胃的功效，对人的身体也是有好处。
患胃肠道疾病不宜吃葱
另外，吃葱还可以起到杀菌、降血糖和降血脂的作用，对预防冠心病、中风及脑动脉硬化等疾病都有积极的意义，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的功效。
注意，虽然促排卵期间吃葱对身体有好处，但是也会存在一些禁忌，比如患有胃肠道疾病、体内热、表虚、多汗者、眼疾患者应忌食大葱，过多食用会损伤视力。
促排期间吃正常的调味品，比如大蒜、辣椒和葱，对于怀孕是没有影响的，葱属于生活当中比较常见的一种食物，并不会对卵子的排出造成影响，适合大多数的人群吃，而且促排期间吃葱还有很多好处，具体如下：
1、预防和缓解感冒
葱中含有非常丰富的硫化物，对预防感冒有明显的好处，而且里面含有硫的化学物质能杀灭细菌和病毒，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强，从而提升女性免疫力，就能更好的帮助促排。
2、防癌
葱中含有的果胶可以抑制癌细胞的生长，特别是减少结肠癌的发生，且葱中还含有微量元素硒，可降低胃液中的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及各种癌症有很好的作用。
促排期间吃葱能预防胃癌
3、疏张血管
葱白含有丰富的维生素C，能松弛小血管、促进血液循环、降低胆固醇和增强体质，可预防高血压引起的头晕，保持大脑灵敏，进而预防老年痴呆症。
4、促进消化
葱含有丰富的水溶性维生素和膳食纤维，可以促进消化吸收，从而缓解患者在促排期产生的便秘现象，另外，吃葱还能够刺激机体消化液分泌，健胃开脾，增进食欲。
试管促排期间是可以多吃一些蔬菜水果的，如西红柿、芹菜、木耳、胡萝卜、青椒等，不仅能补充身体每日所需营养，对卵泡的发育，以及提高自身免疫力等均有一定帮助。但是，并不是所有蔬菜在促排期间都能吃的，具体如下：
总之，在促排卵的时候，饮食方面需要注意的事情有很多，除了每天要营养丰富，还要保持规律的进食。毕竟饮食不规律不仅对提高卵泡质量不利，弄不好还会造成空卵泡。所以，在促排期间除了要好好休息外，也要合理饮食。
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