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坐月子是民间对于产妇处于产褥期的一种俗称，在这期间产妇的身体通常都比较虚弱，为了避免影响到产妇身体恢复，日常尤其要注意饮食，除了吃一些补品滋养身体外，在饮食上要避免吃这12种蔬菜，这些蔬菜会影响坐月子期间女性身体恢复情况，同时还要避免吃刺激性、不易消化，容易致便秘的食物。
女性坐月子期间要避免吃一些蔬菜
对于很多坐月子期间的女性而言，月子里能吃到青菜，这简直是不可能的事，尤其是婆婆在身边照顾的情况下，其实蔬菜中含有大量的维生素、矿物质，对产后女性的身体恢复是有好处的，但是有一部分蔬菜对产后恢复有影响，可能会导致女性产后恢复变慢，下面就给大家介绍坐月子期间禁食的12种蔬菜：
其实对于坐月子期间的女性，可以适量的喝一些黑鱼汤，这种汤中含有蛋白质，可以使产后女性身体恢复更快，同时还有美容养颜的作用，但是要注意，黑鱼汤的做法是有规定的，只有按照正确的做法做才可以发挥它最大的功效，如果不知道具体的做法，可以在网络上查询。
坐月子期间除了不能吃以上所提及到的12种蔬菜外，日常还有一些食物也是不能吃的。对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，产后的食物是帮助恢复身体的一大利器，但是产后饮食如果不注意，不仅会影响产后恢复，同时还有可能会导致妈妈们落下月子病，下面一起来看看产后不能吃的食物吧！
坐月子期间不能吃辣的食物
产后身体恢复主要靠饮食，但是在饮食上如果吃以下几类食物，则可能会影响到产后身体恢复：
产后女性还是要多注意饮食上的细节，月子里不仅要保证自己不受寒，同时也要避免吃一些食物落下月子病，同时还要保证自己饮食丰富，使身体能尽快恢复，网络上有网友分享坐月子可以吃榴莲炖鸡，但是有一部分人并不能在坐月子的时候吃，如果想知道自己坐月子能不能吃榴莲炖鸡，可以先去咨询医生，然后再烹饪。
在坐月子期间，其实有一些蔬菜也是可以吃的，这里就给大家介绍月子餐炒菜，例如茄子炒菜豆、清炒西兰花、菠萝咕噜日本豆腐、西芹百合炒腰果、清炒南瓜丝、荷兰豆炒虾仁等，具体的做法，这里就不一一给大家说明了，可以通过网络进行查询。
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