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奶结疏通最简单的8大方法总结,包菜、土豆片还有此妙用
评论2021-03-15来源:相因网

相信母乳过的宝妈都体验过哺乳期出现奶结的情形,奶结之痛堪比生子之痛。而如何快速使奶结散开也是不少宝妈一直在找寻的答案,奈何每个宝妈的体质不同,所以相同的方法对于不同宝妈的来说,其效果都不一样。小编总结了一些对于大多数宝妈都很有效且最简单的奶结疏通方法,有需要的宝妈可以试一试。

宝妈发生堵奶

奶结之痛堪比生子之痛

疏通奶结的8大方法

奶结的产生是因为宝妈的奶水与宝宝的需求没有达到供需平衡,并且在奶水有富足的时候没有及时排出来,造成奶水堆积在乳房里,从而形成奶结。疏通奶结的方法其实很简单,在疏通奶结时不能强行暴力的通奶,而是要选择简单有效的方法,这样才能保证既能通奶,妈妈也少遭罪。

妈妈发生堵奶

疏通奶结的方法有很多种

疏通奶结的方法:

1、妈妈坚持亲喂、宝宝多吮吸

  • 当发生奶结时,宝宝的吮吸是最有效的解决办法,宝宝吮吸时的力度比吸奶器更大,但是却又恰到好处。很多宝妈出现奶结时都是通过宝宝吮吸之后疏通的,疏通之后,妈妈需要尽量将奶水排空一些,否则还会再次出现堵奶的情况。

2、坚持正确的按摩

  • 对乳房正确的按摩能有效缓解奶结带来的疼痛,并能快速的疏通奶结。宝妈可以使用两指按摩法、三指按摩法、推扶按摩法、揉压按摩法等专业的按摩手法进行按摩,按摩后再进行排奶,要知道奶水是出来的,不是攒出来的,所以一定要把奶水排空,迎接新的奶水。

3、热敷或者冷敷

  • 如果堵奶后已经有硬块了,但是还没有严重到引发乳腺炎的情况,可以用水热敷,如果宝妈出现发烧的情况,可以选择冷敷,敷完之后需要进行排奶,可以手动挤奶,也可以使用吸奶器,或者让宝宝吮吸。

热敷可以缓解堵奶

如果宝妈堵奶没有发生乳腺炎可以选择热敷缓解疼痛

4、喝蒲公英水

  • 当乳房出现堵奶并有肿块,还时不时伴有刺痛时,可以熬煮蒲公英水,一天三次,一般1-2天就会见效,但是最多不要超过3天,如果妈妈喝多了,宝宝可能会出现拉肚子,放屁等情况。

5、吸奶器通奶

  • 如果家里有吸奶器的宝妈,在堵奶时可以借助吸奶器,这是在堵奶不是很严重的情况下,并且在使用吸奶器之前要先热敷一下乳房,这样效果会更好。

6、包菜、土豆切片冷敷

  • 将包菜擀成薄片状,即汁水渗漏的状态,土豆切成薄片,选择其一敷在乳房上,之后用保鲜膜裹起来,注意不要包裹乳头,大概敷20分钟左右,就能起到消炎的作用。

包菜可以用来治疗堵奶

发生堵奶包菜和土豆可以起到消炎的作用

7、检查乳头是否畅通

  • 出现堵奶有可能是因为乳头不畅通,即乳头上呈一粒一粒的小白点,这时候可以选择将小白点弄出来之后,再看看能不能挤出来奶,或者弄出来之后让宝宝吮吸试试,看会不会吸通。

8、催乳师

  • 如果宝妈本身堵奶已经很严重,且自己没有办法疏通,那么请通乳师则是非常好的办法。通乳师都是经过专业的培训,并取得资格证书的,一般找通乳师1-2次之后就能将奶结疏通。
Tips:

宝妈在疏通奶结时需要注意,大力按揉乳房是绝对不可取的,任何疼痛难忍的做法都应及时叫停,不论是谁操作!这样很容易造成二次伤害。同时在热敷也要谨慎,热敷并不是越热越好,热敷太烫容易烫伤皮肤,甚至加剧奶结。出现奶节后,不能吃太油腻的食物,或大量的汤水,适量喝水即可。

一般多长时间可以疏通奶结

哺乳期妈妈发生堵奶之后不仅会影响到产奶量,自身也特别难受,有效的疏通奶结一般在2-3天内就会慢慢起效,并且在疏通之后需要按时排空掉多余的奶水,如果长期不排空的话,很有可能会再次堵奶。

正在喂母乳的妈妈

一般疏通堵奶需要2-3天

排空奶水以将乳房排至柔软为准,不宜全部排空,长期全部排空可能会造成奶水逐渐减少,甚至停止产奶。

预防堵奶很重要

堵奶是很多宝妈后知后觉的事情,经常都会在发生一次之后才会想起要预防堵奶这么回事儿。而实际上预防堵奶是非常重要的,特别是体验过堵奶之痛的妈妈更深有体会,所以预防堵奶是重中之重。

妈妈应选择侧卧喂奶

妈妈要让宝宝吮吸自己的乳头以防止堵奶

预防堵奶需要做到:

  • 1饮食清淡,不要吃过于油腻的食物,喝的汤水也不能太过油腻,注重维生素和优质蛋白的摄入即可;
  • 2保持良好的情绪,不要过于紧张;
  • 3平时可以多多进行按摩、疏通,确保乳腺随时都处于一个通畅的状态;
  • 4选择合适的哺乳内衣,睡觉时要避免压胸;
  • 5宝宝若吃不完奶水的情况下,要手动将奶水排空,避免奶水堆积。
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