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勤劳的精子也会“偷懒”,总动力不足调养是关键
评论2022-01-30 11:50:14来源:相因网

精子总动力可以反应出男性的生育能力,当活力低下时往往就会导致受孕困难,而凡是精子活力在3级以上的精子低于50%者,就可诊断为精子动力异常症,这是就需要及时调理来改善,否则备孕呈空谈。

精子活力低下影响大

精子动力不足影响受孕

精子总动力的正常值

精子总动力(PR+NP)是指精液中呈前进运动精子所占的比例,只有具备向前运动的精子才具有正常的生育能力,所以检查男性精液此项值是否正常有非常重要的意义,在临床上将精子动力分为四个等级,具体如下:

  • 10级(d级):表示精子不能活动、不运动;
  • 2I级(c级):表示精子非向前运动,原地运动;
  • 3Ⅱ级(b级):表示精子缓慢或呆滞向前移动,缓慢运动;
  • 4Ⅲ级(a级):表示精子快速直线前向运动,直线运动。

正常的精子总动力应当为3级(a级)精子大于等于25%,或者3级(a级)与2级(b级)精子之和大于等于50%,只要满足这两个条件,就可以说明精子的动力正常,活力十足可正常怀孕。

Tips:

如果0、1、2级精子超过50%,4级精子小于25%那么则说明为动力异常症,其形成原因多与先天禀赋不足、久病体弱、疲劳过度从而导致肾阳亏虚,肾精不足,以及日常生活习惯差等所致。

精子动力不足的原因

出现精子动力不足多与日常不良的生活习惯有关,饮食、睡眠、环境等都会影响精子动力,比如经常抽烟喝酒的人往往精子活力都会比较弱,还有经常性久坐的人群也会导致精子活力低下,除了此外还有以下几点原因:

补锌食物

锌元素是精子组成重要元素

1、微量元素缺乏:男性身体缺乏微量元素,会影响精子的形成和发育,锌元素是人体必需的微量元素,硒元素在人体酶系统和免疫系统中举足轻重;

2、生殖系统感染:比如前列腺、精囊炎、尿道炎、精索静脉曲等,都会使得精子活力下降;

3、工作压力,生活节奏的快速,让人体体力感到透支,长期下去就导致身体健康受损,同时很多场所,很多人都实用了香精类的物品,比如香水。

因此出现此类症状时在平常要避过度劳累,多保证充足的睡眠,以及良好的心情,避免过于紧张和情绪低落,加强身体锻炼,增强抵抗能力等。

精子动力异常的调理方法

活力不足关键在于调养,除了日常生活方面还可通过饮食、中药等搭配调理,弱精症在饮食方面可吃些补肾填精、益气养血生精之品,平常多吃绿色蔬菜,其中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

精子动力不足关键在于养

益气养血生精之品

提高精子活力主要在于“养”,具体有以下几个方法:

1、注重养生——肾精的养护

从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并且在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充,特别是自身肾精不足的,更应该注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护;

2、调整起居——提供宜居环境

烟、酒、生活不规律、久坐等,都是影响精子质量的关键,平常注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境;

3、慎用补品——防止病情加重

现在的补品广告满天飞,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况,专家指出,阳虚患者服用补阴药物,无异是火上浇油,而且补品是有适应证和禁忌证的,必须有规范的使用才能起到很好的效果。

相关疑问释疑

Q:精子总活力27能受孕吗?

A:精子活力27怀孕的可能性较小,正常的情况是不小于70,低于50的话就会影响正常怀孕,建议先调养一段时间,多吃一些海鲜、牛羊肉等富含蛋白质的食物,适当锻炼减少精子弱的情况。

Q:精子运动缓慢该怎么办?

A:精子运动缓慢说明精子动力不足,大部分精子活力降低的状态,可以通过改善生活中的不良习惯或者调整饮食结构,通过多进食促进精子活力的食物来达到养肾补精的目的,或者到医院进行就医。

精液常规检查项目解读

精液常规是目前男科、生殖科比较简单又普及的化验室检查方法之一,通过这项检查对精液外观、精液量、pH值、液化时间、精子密度等一系列进行检查,来评估出精子质量,以下为精液常规中各个项目信息的解读:

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