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金牌月嫂讲解婴儿日光浴的正确姿势,用对方法才有效果
评论2022-01-28 22:02:27来源:相因网

相信很多家长都给宝宝晒过日光浴,让阳光直射身体,可以给婴儿带来很多益处,但日光浴也要讲究方法,尤其是在夏季,稍不注意有可能会导致宝宝晒伤,家长首先要选择一个合适的地方和时间,才能起到好的效果。

夏季日光浴可能会导致宝宝晒伤

夏季阳光毒辣盲目日光浴对宝宝有危害

婴儿日光浴的时间

正常情况下有三个时间段比较适合宝宝晒太阳,第一个时间段时上午的6-9点,这个时候的阳光比较温和,紫外线相对较弱,对宝宝的皮肤不会产生什么危害,温度适宜的红外线还可以促进宝宝血液循环。

二、三阶段则分辨是上午的9-10点以及下午的4-5点,这个期间是促进维生素D形成的大好时机,阳光中的紫外线A光束可以促进钙质吸收,有利于宝宝骨骼的生长发育。

上午9-10点时晒太阳最佳时间

上午阳光温和可以促进维生素D的合成

专家建议:在阳光正好、温度适合的前提下,宝宝应当多晒日光浴,一般来说日光浴的时间在一个小时到两个小时最为合适,但要避免太阳直射,以免对宝宝皮肤造成灼伤,日光浴是个循序渐进的过程,阳光适宜的情况下,可以适当增加晒的时间。

如果按照季节来划分,对于冬季来说,日光浴的时间在中午的11-12点左右更为合适,春、秋季节是在10点-11点,而夏季则有些不同,相比前三个季节要提前一些时间,一般是在9-10点。

晒太阳是一个循序渐进的过程

最开始日光浴时间不应过长

当然时间并非都是固定的,家长可以灵活调整,最开始的时候不应晒太久,以免刺激到宝宝皮肤,循序渐进,从10分钟到半小时再到1小时等等,但切忌在太阳下暴晒。

晒日光浴的正确方法

从顺序上来说,最初几次晒太阳可以先从宝宝的脚尖到膝盖,接下来可将范围调整扩大至大腿根部,等到宝宝适应之后,有大腿根部在到肚脐处,期间也可以晒晒背部,一般按照这个顺序可以避免晒伤的情况。

其次尽量避免带孩子去人群密集的地方晒,选择一块在树阴下或者屋檐下坐下即可,在夏天的时候可以给孩子带上帽子或用遮阳伞,以免脸部受到刺激,在这期间要注意观察宝宝的出汗情况,除了要及时擦汗还有注意补水。

不要隔着玻璃晒太阳

玻璃会吸收掉阳光中的紫外线

另外也不要隔着玻璃晒太阳,主要是因为玻璃会阻挡阳光中大部分的紫外线,使得宝宝不能有效合成维生素D,达不到想要的效果,家长如果担心小孩晒伤,还可以适当涂抹儿童专用的防晒霜来减少紫外线接触强度。

月嫂分享晒日光浴注意事项

  • 1适当增加衣物,太阳足的话宝宝晒一会就容易热,这时记得解开扣子,或者脱掉外套,冷的时候再添上衣服;
  • 2宝宝在空腹或者刚进食后,不要进行日光浴,可以等到餐后一个小时进行;
  • 3小孩患有湿疹或者慢性疾病时,最好不要晒太阳,这样反而会加重湿疹症状。
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