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生娃后一大笑就漏尿,孕妇产后遇到的后遗症可不止这些
评论2022-01-27 18:26:50来源:相因网

宝宝顺利出生后,很多准妈妈都松了一口气,却不曾想到生过了孩子,随后到来的一系列产后的后遗症才是最难受的,尤其是漏尿的尴尬估计只有经历过的人才会明白,除此之外腰杆痛、阴道壁膨出、产后脱发、便秘等也会影响着孕妈妈。

一大笑就漏尿怎么办

产后大笑就漏尿的尴尬只有妈妈们懂

面对产后后遗症要如何解决

生娃之后很多新手妈妈总会无法避免一些意想不到的后遗症,如产后尿失禁、乳房炎症、抑郁症、头疼、关节痛、脱发、痔疮、便秘等,这些症状或多或少会增加女性身体和心理的压力。

产后后遗症怎么调理

应对不同后遗症做法不同

其实,女性产后后遗症算是比较普遍的,只不过每个人的症状轻重不同罢了,而这些产后后遗症大多是因为产后恢复期间没有照顾好自己留下的,所以针对不同症状的应对方式不一样。

1、产后漏尿

产后漏尿与女性妊娠、分娩过程中,盆底肌肉、筋膜损伤都有关系,因此产后女性要进行一些盆底肌肉锻炼,如缩肛运动、凯格尔运动等。如果漏尿严重的产妇,那么还需要进行手术治疗。

凯格尔运动分步骤图解

凯格尔运动分步骤图解一览

2、产后脱发

产后脱发的原因只要是因为激素水平不稳、分娩前后精神压力过大、怀孕期间饮食不平衡等造成的,因此产后要保持心情愉悦,避免精神紧张,以免导致精神性脱发。日常多补充一些蛋白质,还要适度清洗头发,不能过于频繁洗头。

3、产后抑郁症

产后女性的情绪非常敏感,所以在产前就要调整好自己的心态,多与丈夫和家人沟通,除了自己适当放松外,丈夫以及其他家人要多替孕产妇承担照顾孩子的责任,同时在做月子期间注意休息,保持心情的愉悦。

Tips:

想要避免这些产后后遗症,除了要有科学的方法促进身体恢复外,更重要的是来自家人的陪伴和呵护,产后女性会承受身体和心理上的双重压力,所以家人的开导和关心是非常重要的。

你产后都遇到了什么尴尬的后遗症?

妈妈们在产后都会遇到不少尴尬的后遗症,以下就是姐妹们讲述自己曾遇到的尴尬经历。

月白
31岁,刚生完孩子三个月,无论是孕期还是产后,在精神层面上的话并没有感受到太多的压力。身体层面嘛,刚生完不久的伤口疼痛,喂奶时被娃撕扯吮吸到变形的rt,偶尔打个喷嚏会冷不丁感觉下身一阵酸爽,以及睡眠不足。除去以上,没什么不可以忍受的,换句话说,好像没有非常令人可怖的地方。
养乐多妈妈
我是那个生了两个孩子腰疼,不仅如此,腰椎突出,还压迫了神经,导致腿麻,腿疼的妈妈。最严重的时候腿疼的走不了路,都把我吓坏了。
红绿山墙
有,先说身体上的,打喷嚏漏尿,动不动就感冒。再说心理上的,不信任任何人,觉得没有人从心底关心自己,他们只在乎怀里的婴儿。
汪星人也会喵
产后第三个月,月子里咳嗽一个月;第二个月吹冷风脚瘸了,嗓子疼,脖子上长疣;第三个月咽喉化脓,还引起了发烧,此时正在经历,原来壮如牛,现在虚成狗。
肉丸妈
产后的妈妈是真的难,都说世界上哪有什么真正的感同身受,我觉得这句话说的太对了,生孩子本来就是在鬼门关走了一遭,产后各种后遗症又追上来了,来了个措不及防,生完大宝我都没感觉太年轻了,后来在怀着二宝的期间就出现了尿失禁,后来才重视起来,抓紧修复,跟着G动应用锻炼了两个多月才好。
好宝儿
我是产后头疼,二胎月子没包头,现在二宝一年级了,吹到冷风头疼、车里太闷头疼、太阳晒到头疼、看剧哭了头疼。
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